跑步引起的舊傷 - 路跑 Road Running

我之前小時候的時候

因為有再練短跑

但是最近我發現腳踝很像有點退化了

就是腳板凹下去的時候 會搭的一聲

而我問了一些之前有在跑步的朋友

他們說他們也會

我想問是因為我們的跑步的姿勢有問題 所以導致的嗎

還是跑步就會引起這類的傷害阿????


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