跑步和腎功能?(尿蛋白) - 路跑 Road Running

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By Oscar
at 2021-11-03T11:35

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各位破2跑友好~

上周我去做了的血液和尿液檢查
看起來都正常~
血脂、血糖、都正常
除了腎功能
microalbuminuria [尿液微量蛋白] 出現異常
(正常值0~30)
我是75 已經2倍多
ACR值67(正常值0~30)

醫生說可能跑步過度
可是每月才跑150KM左右(目前用Garmin每日運動建議)
大約每周3-4次~每次6-8KM(輕鬆跑為主、偶而質量跑)
這樣應該還好吧??

這次想跟大家交流一下
各位跑友有這樣的問題嗎
感恩

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Tags: 路跑

All Comments

Frederica avatar
By Frederica
at 2021-11-06T22:49
操過頭曾有過短暫性血尿，不確定是否是自己身體的問題
Anthony avatar
By Anthony
at 2021-11-10T10:03
抽血前停跑一個禮拜
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2021-11-13T21:18
以前重訓的時候健檢也是有遇過類似的狀況，沒有特別理他，隔年健檢就正常了
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2021-11-17T08:32
不過我沒有超標這麼多
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2021-11-20T19:46
是不是水喝太少啊@@
Sarah avatar
By Sarah
at 2021-11-24T07:01
你平常吃很鹹嗎？ 可能是飲食的關係 跟跑步無關
Ethan avatar
By Ethan
at 2021-11-27T18:15
有過類似的經驗，跟醫生約時間回診觀察囉如果下次沒有改善可能就要另外找原因了
Rae avatar
By Rae
at 2021-11-24T17:49
3F腎這麼虛喔 哈哈 身體這麼爛還擔心我會不會死
Yedda avatar
By Yedda
at 2021-11-28T05:03
回想看看檢驗之前一兩天有沒有吃比較多肉.當兵體檢時也
Yuri avatar
By Yuri
at 2021-11-24T17:49
是這個數值爆表,後來去複驗就正常了.醫生問我是不是前一
Delia avatar
By Delia
at 2021-11-28T05:03
天吃太多肉,的確入伍前一天有吃吃到飽XD
Queena avatar
By Queena
at 2021-11-24T17:49
抽血前停跑3-5天數值應該就正常了
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2021-11-28T05:03
可以參考這篇#1JiJrDZL
Jack avatar
By Jack
at 2021-11-24T17:49
可能跟掉肌肉有關
Annie avatar
By Annie
at 2021-11-28T05:03
邱森萬全馬練得無聲無息耶 一上來就開嘴了唷 再把一些訓練心得po上來看啊 你也會怕達成不了目標不敢po唷
Leila avatar
By Leila
at 2021-11-24T17:49
公司社團打籃球(全場)，打完後隔天健康檢查，該數值也暴增兩倍左右
Franklin avatar
By Franklin
at 2021-11-28T05:03
飲食和水比較有關@@
Franklin avatar
By Franklin
at 2021-11-24T17:49
我也是 你不孤單
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2021-11-28T05:03
人家最近又看房又看股票誰跟你全馬
Christine avatar
By Christine
at 2021-11-24T17:49
微量尿蛋白很正常，這跟運動性貧血一樣原理，就是紅血球被運動衝擊破壞之後要被身體代謝掉
James avatar
By James
at 2021-11-28T05:03
抽血前幾天有運動嗎 有的話會高正常
Zanna avatar
By Zanna
at 2021-11-24T17:49
基本上檢查前會建議停運動(有氧 重訓都一樣)，不然因為肌肉
Adele avatar
By Adele
at 2021-11-28T05:03
損傷後的肝腎指數上升都會嚇死自己。再者有吃肌酸也記得要停。by路過的復健科醫師

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By Frederic
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