跑步可以變得很有趣、很好玩、很充實 - 路跑 Road Running

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自從今年7/24陽明山半馬後到現在約2個月多的時間,過得非常充實。

原先只是因為單純地想要變得更強、更厲害,開始加大自己的練習量;

希望有一天可以突破自己的全馬成績與半馬成績。

當然一開始非常地有充勁,每天都練得很勤;

以前從來沒有一次練超過10k以上的距離(只有在比賽時才會超過10k)

後來規定自己每次練跑都要超過10K,雖然一開始的幾天鬥志高昂跑得很起勁

但跑個一週後就開始倦怠了…開始會胡思亂想

比如說:我的人生只有跑步嗎?為何而跑之類的問題…出現

當然為何而跑這個問題,每個人答案不同也會隨著時間、環境而改變

像我一開始是為了減肥而跑,後來變成健康而跑再轉換成為了當兵的體能而跑

到了兩年多前開始是為了參加路跑比賽而跑,跑完半馬之後為了全馬而跑

初馬完成後變成為了挑戰自己的極限而跑:追求PB、跑超馬100K、追求百馬業績

人一旦有了目標都會變得很積極、很努力,但有時仍會出現迷惘

究竟人生只有跑步嗎? 經過一番思考之後,我得到了以下的答案:

"人生不是只有跑步,但跑步卻使我的人生豐富了起來"

透過跑步這項運動或是可以說成是一項"工具"

兩年的跑步時間跑遍了全台各地,去了一些從來不曾去過的地方

像是今年去的金門、台南無米樂、屏東里港、綠島、八卦山、永和山…等

甚至去了國外的東京,結合跑步與旅遊才能使得跑步更加有趣;

試著讓自己的心境改變更能夠體會跑步帶來的快樂 Run Happy

為了讓這兩個月的特訓變得好玩有趣,我開始尋找一些LSD路線:

新竹尖石-宇老:原先是坐車去司馬庫斯經過的一條路,但改成用跑的欣賞別有風味

寶二水庫:一圈10KM,延路可欣賞水庫風光、呼吸新鮮空氣

新竹景觀大道-天仁茗茶:前半段是跑在景觀大道上,後半段跑在鄉野小路

陽明山縱走:風櫃嘴、擎天崗、七星山、小油坑、大屯山欣賞陽明山的美

南寮17公里海岸自行車道:欣賞延途海岸風光

十八尖山-清大-交大:早晨的十八尖山很多民眾在健走,但不致影響到跑步,尤其

看到這麼多人跟你一起運動,整個精神就來了

北橫 下巴陵-明池:這一段北橫非常漂亮,跑在大自然裡讓一切的煩惱都拋開了

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兩個月(89月)下來跑了815KM,但在心靈層面上並沒有特別累,當然生理上偶爾還是有點累

跑步一旦愛上它,就無法退出了,它將跟著你一輩子;

每每聊到跑步,自己的眼睛都亮了起來

我們需要做的是使跑步這件事更多元、更有趣

大家可以想想如何讓"跑步"這件事融入生活中,變成生活的一部分

當你在跑步陷入低潮時,想想過去跑步的日子的酸甜苦辣

應該馬上就能重拾對跑步的熱情了

~祝大家都能愈跑愈開心~

P.S.

最近把小時候看過的馬拉松硬漢這套漫畫拿出來看,還滿熱血的。

日本電影強風吹拂:描寫日本箱根接力賽的電影也很好看

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All Comments

Edith avatarEdith2011-10-02
讚!講的真棒~
Noah avatarNoah2011-10-05
超會跑的啦~
Xanthe avatarXanthe2011-10-07
推這篇 想法很正面
Edith avatarEdith2011-10-09
太厲害了 不推不行!!!
Belly avatarBelly2011-10-11
真的跑下去 就不需要理由就可以出門了 真的
Mia avatarMia2011-10-13
推 真的會越跑越開心
William avatarWilliam2011-10-15
大概是終於有馬(新竹)可以跑,週二~四連三天都四點就起床跑~~
Lily avatarLily2011-10-17
真的~一直跟大家聊跑步~真的會非常開心~
Ophelia avatarOphelia2011-10-19
Susan avatarSusan2011-10-21
推一個!!
Skylar Davis avatarSkylar Davis2011-10-23
新竹推~~~~ n大星期天有跑新竹馬嗎?
Eartha avatarEartha2011-10-25
好猛
Hazel avatarHazel2011-10-27
新竹馬有跑,希望破PB
Ina avatarIna2011-10-30
祝馬拉松人生更加多采多姿
Bethany avatarBethany2011-11-01
推!
Oliver avatarOliver2011-11-03
這篇文章怎麼似曾相識
Lauren avatarLauren2011-11-05
n大這兩個月練習量整整小弟的兩倍,相信一定會跑出好成績!!(我個人先求來個久違的sub4就好 XD)
Lydia avatarLydia2011-11-07
想發問一下 馬拉松硬漢的駝鳥手勢跑法是真的嗎?我一直到最近才把那姿勢改掉 因為實在太拙了 XD
Skylar DavisLinda avatarSkylar DavisLinda2011-11-09
鴕鳥手勢我也不知道對不對,跑得習慣應該就可以吧?
Hardy avatarHardy2011-11-11
kick那裡看到類似的? 我都自己寫的說
Delia avatarDelia2011-11-13
推強者!
Odelette avatarOdelette2011-11-15
push~
Megan avatarMegan2011-11-17
推!
Necoo avatarNecoo2011-11-19
推~喜歡標題
Agnes avatarAgnes2011-11-21
大推
Queena avatarQueena2011-11-24
原PO是充滿活力的跑跑卡丁車
Ethan avatarEthan2011-11-26
推! 希望未來也可以靠跑步豐富人生經驗~
Tristan Cohan avatarTristan Cohan2011-11-28
推一個
Megan avatarMegan2011-11-30
你覺得這真讚!
John avatarJohn2011-12-02
推。
Hedwig avatarHedwig2011-12-04
推~ N大熱血阿
Yuri avatarYuri2011-12-06
推 每每聊到跑步,自己的眼睛都亮了起來
Una avatarUna2011-12-08
Joe avatarJoe2011-12-10
馬拉松硬漢也是小時候我最喜歡的漫畫 長大又挖出來看
Connor avatarConnor2011-12-12
推呀~nenb~
Necoo avatarNecoo2011-12-14
推~想受奔跑的感覺
Sandy avatarSandy2011-12-17
推~ 一邊享受跑步一邊享受旅行
Robert avatarRobert2011-12-19
我最近也在Y拍上買了一套小時後的馬拉松硬漢,感受不同。
Kelly avatarKelly2011-12-21
強風吹拂的電影那找到的?我都找不到說..只看到小說跟漫畫
Ophelia avatarOphelia2011-12-23
強風吹拂電影請上驢子找,馬拉松硬漢劇情感覺有點唬爛 XD
Susan avatarSusan2011-12-25
傍晚經過17公里海岸線看到跑者過馬路,該不會就是n大吧XD
Harry avatarHarry2011-12-27
我最近的心得是,我是"為跑而跑",愈來愈接近born to run
Rachel avatarRachel2011-12-29
"強風吹拂"有小說版,很好看,大推。
Dorothy avatarDorothy2011-12-31
想看強風吹拂的跑友,關鍵字:土豆明天要跑新竹馬,今天不會練跑啦 :p 所以那位17公里的不是我
Belly avatarBelly2012-01-02
今天新竹風超大,明天有趣了
Hedy avatarHedy2012-01-04
讚+1
Victoria avatarVictoria2012-01-06
酷!