小弟以前跑過半馬及全馬,
每週約30k練習量(一次約8~10k),
因某些因素停擺了跑步這項運動,
(連續九個月都沒運動)
這陣子想恢復跑步,但發現每次暖身
完後跑步約1k,後腦位置偏外側都會
頭痛(兩側都會),第一次跑以為太久
沒動造成,今天再跑還是一樣。
想請問各位前輩有一樣的問題嗎?
是哪邊出了問題?
(手機排版請見諒)
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每週約30k練習量(一次約8~10k),
因某些因素停擺了跑步這項運動,
(連續九個月都沒運動)
這陣子想恢復跑步,但發現每次暖身
完後跑步約1k,後腦位置偏外側都會
頭痛(兩側都會),第一次跑以為太久
沒動造成,今天再跑還是一樣。
想請問各位前輩有一樣的問題嗎?
是哪邊出了問題?
(手機排版請見諒)
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