跑步之後一直想拗自己的腳指頭 - 路跑 Road Running

有天天跑步習慣之後 我常在睡夢中或是坐在椅子上會
想不自覺的拗腳脂頭會喀的一聲 我怕這樣習慣會不好
會傷到關節 請問要怎麼放鬆腳掌

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