路跑

跑步中途有想吐胃酸的感覺 - 路跑 Road Running

Kristin avatarKristin · 2016-04-16

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請問各位先進跑友們
小弟習慣一起床就出發去跑步
頂多喝幾口水 沒有吃點小東西的習慣
之前跑10K是還沒有什麼問題 但今天跑長距離後段的時候 喉嚨一直有想吐胃酸的感覺
但又咳不出來 到現在吃完早餐還是有那種感覺

難道是因為我空腹跑步的緣故嗎？
還是也跟補充水分有關係？
(今天跑完25K全程沒喝水= =)

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路跑

All Comments

Emily avatarEmily2016-04-20
...蠻有種的
Hedda avatarHedda2016-04-24
不管是不帶水還是不帶補給
George avatarGeorge2016-04-29
你不是已經有答案了嗎？
Tracy avatarTracy2016-05-03
現在這麼濕熱 真的很有種…
Joseph avatarJoseph2016-05-07
......這種天氣我跑8K就撐不住一定要喝了
Erin avatarErin2016-05-12
太熱了你的汗早就流失太多需要補水，身體已經警告你了
Aaliyah avatarAaliyah2016-05-16
看一下這篇吧...https://goo.gl/zmiOYD
Zenobia avatarZenobia2016-05-20
所以今天早上真的很悶 不是我的錯覺吧 我汗是用滴的
Jake avatarJake2016-05-24
我早上是晨騎20k 就覺得悶熱也是不停補水
Linda avatarLinda2016-05-29
駱駝4ni?!
Genevieve avatarGenevieve2016-06-02
我也跑過半馬不補給，但是是健身房...跑外面會掛掉
Anonymous avatarAnonymous2016-06-06
跑步機上跑21K也很狂...XD
Lauren avatarLauren2016-06-11
.....拿生命開玩翹嗎?_?
Emma avatarEmma2016-06-15
十幾年前年輕時，夏天操場跑過20k不喝水，還覺得是耐熱訓練，如今覺得真的是拿生命開玩笑，現在半小時一定要喝水，一小時以上要喝水加電解質。
Yuri avatarYuri2016-06-19
電解質失衡 鈉鉀幫浦也出問題 隨時休克或暴斃吧
Lydia avatarLydia2016-06-23
超狂
Enid avatarEnid2016-06-28
你的標題後面接最近流行的造句完全沒有違和感耶...
Cara avatarCara2016-07-02
跑步前還是要適量補充適當的熱量以及每20分鐘補充一次水
Leila avatarLeila2016-07-06
人稱沙漠之舟，是你？
Jack avatarJack2016-07-10
恭喜你還可以上ptt發文~
John avatarJohn2016-07-15
缺水缺電解質...
Steve avatarSteve2016-07-19
25不喝水是想怎樣?
Edith avatarEdith2016-07-23
以前也是17K不喝水，還好跑完被揪去吃很鹹的鐵板燒狂喝XD