跑步不痛,停下來腳踝就痛 - 路跑 Road Running

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小弟兩周前參加古坑馬比賽後隔天就打了一個小時的籃球

當時沒有明顯扭到,但腳踝就有點疼痛感產生

所以約兩個禮拜停止跑步

昨天開跑,一開始慢慢跑,沒有特別痛的感覺也就不以為意...

結果跑了6K後停止慢慢走收操,腳踝的嚴重不適感就突然出現了

走路都一跛一跛的,痛的地方在腳踝正上方接腳背位置

請問有可能是什麼原因造成的呢?

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All Comments

Joseph avatarJoseph2015-05-13
可能有發炎或扭到 先休息冰敷兩三天再熱敷看看情況
Sandy avatarSandy2015-05-15
運動傷害的疼痛在熱身充足的時候會比較不明顯
Agnes avatarAgnes2015-05-17
收操時才開始不適算正常現象啦,應該就一般運動傷害吧
Charlotte avatarCharlotte2015-05-19
感謝~~最近還是先休息吧!
Callum avatarCallum2015-05-21
那就不要停下來(誤)
Kristin avatarKristin2015-05-23
建議就醫
Ursula avatarUrsula2015-05-25
任何傷痛先問醫生……真心不騙