跑步不痛，停下來腳踝就痛 - 路跑 Road Running

By Dorothy
at 2015-05-10T22:50

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小弟兩周前參加古坑馬比賽後隔天就打了一個小時的籃球

當時沒有明顯扭到，但腳踝就有點疼痛感產生

所以約兩個禮拜停止跑步

昨天開跑，一開始慢慢跑，沒有特別痛的感覺也就不以為意...

結果跑了6K後停止慢慢走收操，腳踝的嚴重不適感就突然出現了

走路都一跛一跛的，痛的地方在腳踝正上方接腳背位置

請問有可能是什麼原因造成的呢?

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Tags: 路跑

All Comments

By Joseph
at 2015-05-13T01:04

可能有發炎或扭到先休息冰敷兩三天再熱敷看看情況

By Sandy
at 2015-05-15T03:18

運動傷害的疼痛在熱身充足的時候會比較不明顯

By Agnes
at 2015-05-17T05:32

收操時才開始不適算正常現象啦，應該就一般運動傷害吧

By Charlotte
at 2015-05-19T07:47

感謝~~最近還是先休息吧!

By Callum
at 2015-05-21T10:01

那就不要停下來（誤）

By Kristin
at 2015-05-23T12:15

建議就醫

By Ursula
at 2015-05-25T14:29

任何傷痛先問醫生……真心不騙

跑鞋推薦

By Dora
at 2015-05-10T20:19

性別：男身高：173 體重：72 每週跑步天數:大多三天每次跑步距離or時間：3～6km 跑步地點/地面：柏油路足弓、足內翻程度：（請參考#17HMLJZc、#17JKrBhA或精華區先辨識一下足型）預算：2800 不好意思，想請教一下想問有時候跑的途中右腳的脛骨那邊會痛，不知道是否是跑步姿勢錯誤， ...

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※ 引述《Brtrb (張大頭)》之銘言： : 原本就有在計畫今年底明年初帶老婆出國玩 : 剛好看到明年東京馬的消息，有認真考慮參加（順利中籤的話） : 想要先抓預算 : 因此想請教參加過的跑友們 : 你們參加一場東京馬大約花了多少錢？今年剛去給你預算參考單人花費機票16000(ANA) 今年卡到 ...

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