路跑跑步不痛,停下來腳踝就痛 - 路跑 Road RunningDorothy · 2015-05-10Table of ContentsPostCommentsRelated Posts 小弟兩周前參加古坑馬比賽後隔天就打了一個小時的籃球 當時沒有明顯扭到,但腳踝就有點疼痛感產生 所以約兩個禮拜停止跑步 昨天開跑,一開始慢慢跑,沒有特別痛的感覺也就不以為意... 結果跑了6K後停止慢慢走收操,腳踝的嚴重不適感就突然出現了 走路都一跛一跛的,痛的地方在腳踝正上方接腳背位置 請問有可能是什麼原因造成的呢? -- 路跑All CommentsJoseph2015-05-13可能有發炎或扭到 先休息冰敷兩三天再熱敷看看情況Sandy2015-05-15運動傷害的疼痛在熱身充足的時候會比較不明顯Agnes2015-05-17收操時才開始不適算正常現象啦,應該就一般運動傷害吧Charlotte2015-05-19感謝~~最近還是先休息吧!Callum2015-05-21那就不要停下來(誤)Kristin2015-05-23建議就醫Ursula2015-05-25任何傷痛先問醫生……真心不騙Related Posts跑鞋推薦北市限路跑 瘋潮吹向外縣市路跑問卷今天PUMA高雄場的公里數是不是有誤差?跑一場東京馬,基本開銷多少?
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