跑完體溫上升.像發燒一樣 - 路跑 Road Running

Audriana avatar
By Audriana
at 2015-03-16T03:52

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這種情形只要全馬都會發生
就是跑完後, 體溫也降下來了
但約莫過了兩小時後. 感覺體內溫度上昇,
像發燒一樣, 臉也開始發紅, 有點怕冷
但只要穿多一點, 即使穿到出汗也沒關係
隔天就沒事

這是什麼情形? 是中暑? 還是免疫力下降, 身體在自我修復?

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Tags: 路跑

All Comments

Gary avatar
By Gary
at 2015-03-19T06:53
熱中暑！？但都兩小時了才又升溫 感覺比較像是跑完後身體降溫太快造成的負回饋現象 下次跑完先注意身體保暖不要喝冰水 沖冷水澡或是吹冷風看看 讓身體慢慢降溫
Ethan avatar
By Ethan
at 2015-03-22T09:54
記得跑完要保暖，而且不要吹冷氣或風強制降溫這樣反而會中暑。依照您的說明體內也有發炎反應，多喝溫水與電解質
Ina avatar
By Ina
at 2015-03-25T12:55
幫助身體自然散熱會比較好~~~以上給您參考看看
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2015-03-28T15:56
應該只是單純發炎反應吧?
Valerie avatar
By Valerie
at 2015-03-31T18:57
運動型的中暑，這種中暑會出汗
Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2015-04-03T21:58
我也會 ....
David avatar
By David
at 2015-04-07T00:59
我都會在寄物袋裡放一包小林退熱貼...
Erin avatar
By Erin
at 2015-04-10T04:00
昨天跑完半馬 也是這樣，還以為流汗吹到風感冒了。
Odelette avatar
By Odelette
at 2015-04-13T07:01
基礎代謝提高+身体微發炎,多補水多休息就好

新手初半馬訓練方式請益

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By Hedda
at 2015-03-16T03:47
※ 引述《affairs (狗狗妖)》之銘言： : 各位前輩們大家好~ : 年紀已35 體能退化不像年輕時3K可以跑14-15分 這裡同micco 年齡不是藉口 在下已過34未滿35 上月全馬pb323 看那前輩張叔叔今年還要比賽 http://tinyurl.com/kam7vyr : 最近為了跟朋友一 ...

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Victoria avatar
By Victoria
at 2015-03-15T23:48
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By Mary
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