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跑完右膝蓋外側會痛 - 路跑 Road Running

Ursula avatarUrsula · 2012-03-08

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※ 引述《locet (你以為我是誰...)》之銘言：
: 標題: [問題] 跑完右膝蓋外側會痛
: 時間: Thu Mar 8 01:49:50 2012
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: 上週跑完萬金石半馬後　
: 已是第三次出現這樣的狀況
: 在跑的過程中都沒事　
: 但停了二次水站要再啟動時
: 右膝蓋外側就開始痛　
: 只能減慢速度但神奇的是
: 跑一跑後就不會痛了　
: 也因此在過折返點後
: 就算喝水也不敢完全靜止下來
:
: 因為之前都練跑跑步機
: 也曾發生過這種情形
: 一樣也是停下來後開始痛
: 之後上下樓梯都特別有感覺
: 症狀都是二～三天就好了
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: 詢問過路跑的前輩
: 他們一聽就說是”髂脛束”的問題
: 上網查了一下大都是講髂脛束摩擦發炎
: 痛的位置是蠻符合的
: 但我比較好奇的是為什麼不是跑動中會痛
: 而是停止後再啟動才開始？
: 還是我的症狀根本不是這個問題？
: 不知道有沒有人遇到一樣的問題？
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