跑前睡不著 - 路跑 Road Running

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等等要跑初馬萬金石
但不知道是太興奮 還是假日都晚睡關係
昨晚早早九點睡覺結果十點醒來
就睡不著了....
等等三點就要出門搭接駁車
好像沒辦法睡到覺
本想自己開車去,但想到應該開不回來
等等不知道怎麼跑...
好囧

之前都跑台北的
晚睡還可以睡到四、五點才出門
像這種2點多要起床打搭駁車
還真的第一次

希望能順利完賽
之後跑前可能考慮吃安眠藥了

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All Comments

Liam avatarLiam2017-03-23
有種說法是,如果前一天睡眠充足,而跑前一晚沒睡好時,其實影響還好。多的是自己給自己的焦慮。不論路跑或爬山,我的感覺也同那說法差不多。重要的是不要有那可能會跑不好的負擔一直掛在心裡,其實影響真的還好。。
Jake avatarJake2017-03-27
睡不著+1
Mary avatarMary2017-04-01
+1
Bethany avatarBethany2017-04-05
只有闔眼等鬧鐘響
Regina avatarRegina2017-04-09
現場雨不小
Joe avatarJoe2017-04-14
前幾天睡好一點,跑前一天沒睡好影響沒這麼大
Queena avatarQueena2017-04-18
沒影響 不過我只有半馬
Linda avatarLinda2017-04-23
哈~原來也有人會這樣,我意外重生第一場10K前一晚完全沒睡,大蓋是腦傷造成的睡眠障礙。
Hedwig avatarHedwig2017-04-27
我初半馬睡不好,但初馬跑熊本睡很好,因為前幾天實在玩太累XD
Skylar Davis avatarSkylar Davis2017-05-01
不過我是可以少睡一點,但只要前一天睡眠品質差當天就會很不舒服的類型
Lucy avatarLucy2017-05-06
跟我一樣9點睡10點起來~~有一次跑馬完全沒有睡覺
Eartha avatarEartha2017-05-10
想到高木直子