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跑到腳內側踝關節神經痛死了 - 路跑 Road Running

Doris avatarDoris · 2015-08-26

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此塊骨頭附近神經觸踫或按壓就會超級疼痛，煩惱我多年了，如今跑馬拉松後更是劇痛，有可以根治我疼痛的醫師可以推薦嗎？我長期運動傷害多次累積所造成的，我的骨頭隨時隨地可以啪喀作響，無限次數，唉！
http://i.imgur.com/0rvlCJr.jpg

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All Comments

Genevieve avatarGenevieve2015-08-29
我這塊骨頭之前也是每跑必腫痛好幾天，後來發現是自己的
Brianna avatarBrianna2015-09-01
跑姿造成，腳習慣性外八，造成腳踝額外承受扭力，修正後就不會了，切記，如果還會痛，千萬不能跑，不然會更難好
Aaliyah avatarAaliyah2015-09-04
我也是嚴重的外八,但沒有這種狀況。所以跟跑姿應該無關
Megan avatarMegan2015-09-07
我是內八 最近也常那位置痛
Kristin avatarKristin2015-09-10
我是扁平足，所以微內八，常受傷，我應該沒有跑姿錯誤耶！
Dora avatarDora2015-09-12
是看是不是鞋子的問題，我最近是穿比較薄底的鞋跑，就常這樣，我也是低足弓
Brianna avatarBrianna2015-09-15
這塊叫舟狀骨，檢查你雙腳兩塊是否一樣凸？如果只有一腳
Caitlin avatarCaitlin2015-09-18
較突，稱為舟狀骨增生(附舟狀骨)，惠拉扯到附近的筋，
Agnes avatarAgnes2015-09-21
若要從跑鞋改善，就必須要有較良好的足弓支撐
Anthony avatarAnthony2015-09-24
我左腳的舟狀骨增生十年多前切除了，現在這是右腳的內側了，痛死我了。
Agnes avatarAgnes2015-09-27
一樣有這問題~ 左腳就是特別凸,某個角度踏地會痛...
Harry avatarHarry2015-09-29
我的右邊比左邊骨頭突一公分有，導致壓到神經嚴重
Eden avatarEden2015-10-02
嚇死我了，還以為因為神經痛所以死了
Dorothy avatarDorothy2015-10-05
下面有專業人士回答你了，我也覺得是你那個位置的肌腱使
Dorothy avatarDorothy2015-10-08
用過度發炎了，神經痛是在保護你，要你別在凹這麼大了XD
Skylar Davis avatarSkylar Davis2015-10-11
過度使用+肌肉無力，我之前也被困擾很久
Delia avatarDelia2015-10-14
要休養到完全好，還要訓練小腿、足底筋膜的肌力
Frederic avatarFrederic2015-10-16
姿勢也要檢討，是不是身體左右不平衡
Tristan Cohan avatarTristan Cohan2015-10-19
我也有類似症狀，照了X光發現是附生舟狀骨，休養中看了三位西醫，開給我消炎藥膏。看了中醫才真正減緩我原本只相信西醫，現在對中醫有點信心了
Frederica avatarFrederica2015-10-22
我也有這問題 西醫說無解 就是舟狀骨多一塊我沒去看中醫 有好的中醫可以推薦一下嗎？
Kama avatarKama2015-10-25
舟狀骨會增生大部分就是附著在上的肌腱一直推、拉、磨，最後骨頭增生，產生像骨刺的東西，如果要處理像骨刺的增生除了開刀拿掉沒其他方法，但是通常會痛並不是骨刺造成，是周邊的肌肉韌帶出問題，所以應該著重的是肌肉韌帶的處理，而不是把骨刺拿掉，這也是為什麼樓上有人提到做完中醫有效，因為處理重點不是增生，我相信中醫也沒把舟狀骨的增生拿掉。
Oscar avatarOscar2015-10-28
推肌肉韌帶的問題