跑到腳內側踝關節神經痛死了 - 路跑 Road Running

Doris avatar
By Doris
at 2015-08-26T21:29

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此塊骨頭附近神經觸踫或按壓就會超級疼痛，煩惱我多年了，如今跑馬拉松後更是劇痛，有可以根治我疼痛的醫師可以推薦嗎？我長期運動傷害多次累積所造成的，我的骨頭隨時隨地可以啪喀作響，無限次數，唉！
http://i.imgur.com/0rvlCJr.jpg

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Tags: 路跑

All Comments

Genevieve avatar
By Genevieve
at 2015-08-29T17:25
我這塊骨頭之前也是每跑必腫痛好幾天，後來發現是自己的
Brianna avatar
By Brianna
at 2015-09-01T13:20
跑姿造成，腳習慣性外八，造成腳踝額外承受扭力，修正後就不會了，切記，如果還會痛，千萬不能跑，不然會更難好
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2015-09-04T09:16
我也是嚴重的外八,但沒有這種狀況。所以跟跑姿應該無關
Megan avatar
By Megan
at 2015-09-07T05:12
我是內八 最近也常那位置痛
Kristin avatar
By Kristin
at 2015-09-10T01:07
我是扁平足，所以微內八，常受傷，我應該沒有跑姿錯誤耶！
Dora avatar
By Dora
at 2015-09-12T21:03
是看是不是鞋子的問題，我最近是穿比較薄底的鞋跑，就常這樣，我也是低足弓
Brianna avatar
By Brianna
at 2015-09-15T16:59
這塊叫舟狀骨，檢查你雙腳兩塊是否一樣凸？如果只有一腳
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2015-09-18T12:54
較突，稱為舟狀骨增生(附舟狀骨)，惠拉扯到附近的筋，
Agnes avatar
By Agnes
at 2015-09-21T08:50
若要從跑鞋改善，就必須要有較良好的足弓支撐
Anthony avatar
By Anthony
at 2015-09-24T04:45
我左腳的舟狀骨增生十年多前切除了，現在這是右腳的內側了，痛死我了。
Agnes avatar
By Agnes
at 2015-09-27T00:41
一樣有這問題~ 左腳就是特別凸,某個角度踏地會痛...
Harry avatar
By Harry
at 2015-09-29T20:37
我的右邊比左邊骨頭突一公分有，導致壓到神經嚴重
Eden avatar
By Eden
at 2015-10-02T16:32
嚇死我了，還以為因為神經痛所以死了
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2015-10-05T12:28
下面有專業人士回答你了，我也覺得是你那個位置的肌腱使
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2015-10-08T08:24
用過度發炎了，神經痛是在保護你，要你別在凹這麼大了XD
Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2015-10-11T04:19
過度使用+肌肉無力，我之前也被困擾很久
Delia avatar
By Delia
at 2015-10-14T00:15
要休養到完全好，還要訓練小腿、足底筋膜的肌力
Frederic avatar
By Frederic
at 2015-10-16T20:11
姿勢也要檢討，是不是身體左右不平衡
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2015-10-19T16:06
我也有類似症狀，照了X光發現是附生舟狀骨，休養中看了三位西醫，開給我消炎藥膏。看了中醫才真正減緩我原本只相信西醫，現在對中醫有點信心了
Frederica avatar
By Frederica
at 2015-10-22T12:02
我也有這問題 西醫說無解 就是舟狀骨多一塊我沒去看中醫 有好的中醫可以推薦一下嗎？
Kama avatar
By Kama
at 2015-10-25T07:57
舟狀骨會增生大部分就是附著在上的肌腱一直推、拉、磨，最後骨頭增生，產生像骨刺的東西，如果要處理像骨刺的增生除了開刀拿掉沒其他方法，但是通常會痛並不是骨刺造成，是周邊的肌肉韌帶出問題，所以應該著重的是肌肉韌帶的處理，而不是把骨刺拿掉，這也是為什麼樓上有人提到做完中醫有效，因為處理重點不是增生，我相信中醫也沒把舟狀骨的增生拿掉。
Oscar avatar
By Oscar
at 2015-10-28T03:53
推肌肉韌帶的問題

Asics Gel-Impression 7這雙鞋有人買過嗎

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By Ophelia
at 2015-08-26T15:50
11月份要第一次參加半馬 我一直都穿著雜牌在練習也不確定是什麼牌子 好像是HUNT DOG吧(甚麼鬼牌子XDD) 前陣子跑一跑腳底很痛 起了一堆水泡 就有了想要買好一點的鞋子的念頭 最近看到家樂福asics有特價 Asics Gel-Impression 7 只要990 請問這雙會有感升級嗎? 還是要 ...

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By Jake
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Hello 各位好 ^^ 今天早上非常緊張的在辦公室等9點開始報名2016名古屋馬拉松 結果不管怎麼死命的點都進不去 到10點,11點,12點...都還是一樣 直到下午1點才報名成功.朋友也順利報到. 這邊想看看有沒有也要去跑這場的女孩們 可以討論或分享機票/飯店/行程等等 重要的是也可以約一 ...

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By David
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報好康給大家！！ 轉貼自亞瑟士粉絲團 沒有報名到田中馬拉松的朋友~~~不用再扼腕了!!! 現在只要在本貼文按讚並留言「我要和#ASICS一起去最好玩的田中馬拉松」 並tag一位朋友 ，就有機會和亞瑟士代言人 姚元浩， 一起參加全台最好玩的《田中馬拉松》，機會只有一次！ 活動即日起(8/20)至8/27 23 ...

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