跑到差點跳海的初馬-萬金石馬拉松 - 路跑 Road Running

去年整體狀況不錯，要跑全馬一定沒問題！直到10月南部天氣突然轉冷而感冒，拖了2個
月才痊癒，此時離賽事剩不到三個月。體力下滑，跑量嚴重不足，當時負能量滿檔，棄賽
念頭不時浮現。直到參加高雄夜跑團為了高雄馬開出的中央公園－世運－蚵仔寮－世運的
32K路線，才決定不棄賽。

第一次近距離看到川內從旁邊經過，還有來自各地的菁英跑者，覺得此生無憾了XD不久，
看到一位眼熟的跑者，是N大！正想大喊『N大加油』時，突然覺得不對勁，他真的是那個
N大嗎?我會不會認錯人了?但看起來跟照片一樣啊！小劇場就這樣邊跑邊爆發。後來看到N
大在運動筆記的文章，才確信我沒認錯XD

由於後面別著『初馬，請陪我跑一段』的標語，一路上受到許多跑友的加油打氣。這才發
現，或許這就是我喜歡參加路跑的原因。因為有人會對你喊加油，而且是真心為你加油！

過折返點沒多久，上了540的列車長們的車。他們一路給跑友信心喊話，多虧他們才能穩
穩地跑，雖然我到29K就跳車了，但還是感謝他們的帶領及鼓勵:-)

跑到後面越來越熱了，一旁的公車亭坐滿了跑者，不時聽見救護車呼嘯而過。沒水沒海綿
真的讓人崩潰，是在懲罰跑慢的人嗎?還好為了減少進站的時間自備水壺和羊羹，勉強可
以撐一下…但好痛苦，好想放棄，旁邊的海看起來好清涼好想跳下去…好希望回收車快點
來，但是腳不受大腦控制似一直往前跨【讓我來教你們必勝的秘訣吧…秘訣就是左右腳輪
流跨出去…只要這麼做，遲早會抵達終點】(by強風吹拂)對呀，這樣就能抵達終點了，只
是時間早晚問題

好不容易到了隧道口，或許快接近終點，雙腳變得像剛起跑時般的輕盈『沒想到我還能跑
，而且還能跑這麼快！』看著電子鐘顯示05:49:1x，剩最後一點路，衝了！
我終於辦到了！
曾經以為它很遙遠，現在居然完成了！
如果，沒有感冒會不會跑得更好?誰知道呢～
今天腳雖然還在痛，但蹲廁所沒問題。明天大概可以追趕跑跳了。
跑完真的覺得跑量和LSD很重要！
除了不會跑到厭世、撞牆和減少肌肉酸痛外，至少跑完命還在四肢也還在
個人賽前跑量多少就不透露了，畢竟每個人生活型態不同。我自己是需要長時間久站，平
常不趕時間的話30分鐘的距離一定用走的，所以基本腳力還可以。
LSD最遠就是32K，其他就是半馬或是跑3小時
因為左膝曾滑倒受傷，跑量太大或特定姿勢會不舒服，擔心跑完全馬腳也廢了，所以在飲
食上還特別加入可以顧筋骨的食物:p
最後想跟一位女跑者說聲謝謝。
她是穿著【安平夜跑團】團服的女跑友，經過時對我說『去年這場是我的初馬，我跑的完
，相信妳也可以！』
而我也真的辦到了！謝謝妳<3

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