跑了一陣子之後腰痛 - 路跑 Road Running

因為我本身很少在運動(平時頂多騎騎鐵馬)
兩個月前開始跑步
每次大約只跑2K~3K,一個禮拜大約跑2天休1天
跑了兩個禮拜之後..某天起床感覺腰部疼痛
我就停止跑步了,但休息了一個禮拜腰部疼痛一直沒有好轉
所以去看了中醫、西醫骨科、徒手復健..直到最近才恢復
每個醫生都說我只是姿勢不良

前幾天想說腰部已經沒甚麼事了,所以就去小跑了1.5K
跑完之後第一天沒事,第二天起床腰部肌肉又感覺僵硬,彎腰會痛
結果又去找中醫報到了

這幾次的腰痛讓我感到有點不知所措
讓我覺得自己是不是不適合跑步...?

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