跑不完的197 走不完的碎石路-池上197超馬 - 路跑 Road Running

http://fllowwind.blogspot.tw/2013/06/197-197.html

網誌網頁版





大概從四月開始恢復訓練量

這場準備的距離比較充裕"一點" 不過也只準備了1個多月


會報名這場比賽的原因實在是今年還沒有真正好好跑一場超馬

前一場的TNF 100KM 只準備了一個禮拜就過去 事實證明 很慘阿

腳底板爆的爆 看到上坡不考慮直接走

為了不想重走4月底的悲劇 這場賽前 定下心來準備 不過算一算

大概也只有5個禮拜 帶著一種驗收成果的心情 前往池上!


火車還沒開到池上 看到旁邊的大海跟稻田真的就心滿意足了


對於在南部念書的我 看海是理所當然的事

無論是心情不好 心情太好 海邊的海浪聲 彷彿在聽你訴說你的故事

到了北部之後只剩下偶爾大吼大叫 (瘋了?!)


到了池上之後由於在幾個小時比賽就開始了

後來也不知道去哪 就去比賽會場大坡池走走

大坡池算是一個小公園 有個很大的池塘........

遠方的雲朵跟遠山搭配在一起真得很棒阿

以後就是要住在這種地方


到了四點多的時候 主辦單位給超馬選手發了一份便當

是要我們吃飽再跑的意思 畢竟沒有便當 沒有葡萄糖 沒有ATP 就沒有力氣


吃完了池上便當廳旁邊的大哥說

要去簽名領衣服(反光衣)




後來要去簽的時候才發現就是傳說中的免責條款(生死狀)

在台灣參加過好多場比賽這是第二場要簽的 沒記錯的話 TNF 100KM 也有簽

在吃飽飯後跟現場的跑友聊天喇賽之後

默默的時間也到了起跑的時間

其實在當下反而有種不真實的感覺 感覺很像在作夢

後來在鳴槍之後 一切都又真實了起來


小毅率先衝了出去 其實速度也不快(跟平常跑標馬比起來)

後來想說算了 這是超馬耶 先求有在求快 就跑自己的速度

後來出了一點小插曲 剛好我旁邊的阿柏在抱怨

"奇怪了 人家全馬 半馬都有跑伯朗大道為什麼超馬120公里的沒有"

後來我們還真跑了伯朗大道

一直跑著跑著 後面的人突然喊說 跑錯了 快回頭

我跟大哥也就回頭了

回頭之後村民跟我們說 你們是第一名

回頭一看 後面都沒人 這哪招 那我前面的人是....................都走其他路了?!


後來一直跑 一直跑 沿途不知不覺超了好多人 也不知道自己為什麼要那麼快

想說跑到60KM 就可以休息了

我的策略是每20公里轉換區 放兩包POWER BAR

然後 10 30 50 70 90 110 各吃一包 當然這是很天真的補充法

我完全沒有想到後續的一些狀況發生跑完這場比賽 也學了一些補給上的經驗

20 40 60 80 100 則是有大會的熱食提供 實際上補給應該是很OK的


隨著天色越來越黑 本來我覺的手電筒是多帶的

後來發覺真的是應該要帶手電筒 連路都看不到 怎麼跑?

賽前也有大哥預估說會有月光照耀所以不需要手電筒 (剛好農曆15號)

你們覺得需不需要手電筒?
後來一直衝 一直衝 突然遇到一位認識的大哥

他說前面只剩下三個人 我:我有跑這麼快?


到了22.5K 之後吃了碗地瓜排骨

就往碎石路上奔去 去程覺得都還好 就一直跑 傻傻的跑

後來 看到一位大哥蹲在旁邊 我就拿手電筒一直照

因為一直不講話 路又都全黑的 誰知道是人還是.......(吞口水)

後來大哥說話了: 那個因為找不到地方 所以我在這邊.....種芋仔...~!

我: 喔喔喔喔!! (繼續跑)


說到這段碎石路中途的路面 有些石頭太多不太能跑

有幾段又有爛泥巴 重點是 晚上這麼黑 你也分不出來 踩下去才知道......

(心中OS:靠 這是什麼鬼....)

有些段爛泥多到不知道怎麼閃 後來就踩下去 快速衝過去

碎石路的去程 由於大部分都是我獨跑 剛開始跑有點怕怕的

跑到後來 突然有種靜謐的感覺 是大自然的感覺

旁邊很多晚上的生物發出的聲音 有疑似烏鴉的聲音

青蛙的聲音 小鳥敲木頭的聲音

中學課本讀到的大自然的交響曲 正在我的身邊上演

我很享受 真得很享受 只能說太棒了


後來就想著 林義傑書上的冒險故事

跟明珠姐跑斯巴達的跨夜跑 原來是這種感覺阿

出了碎石路段之後 反而速度變慢

可能我對新鮮感會感到比較興奮吧


出了碎石路後 應該說在之前也是一樣

路都是上上下下的 平的路也不是說沒有 就是都有些許坡度

我算了算 我們總共爬了三座山?

其實我也不清楚準不準 因為 天都黑的 月亮常常被雲蓋住

我們盲目的跑 其實這也有好處 就是不用看到山的高度

產生心理壓力 不然跑了一下在往上面看 心情應該很崩潰吧


後來在過鳶山橋的時候追上了吳勝銘大哥跟一個第一次跑超馬的朋友

第一次跑超馬挑這場 真的不簡單

剛開始天很黑 還沒認出吳勝銘大哥 後來經由言談中

才知道是吳大哥

吳大哥配速非常穩定 不像我有時候會突然爆衝

休息站也不會休息很久 很多東西我想都是努力練習跟經驗累積吧

後來到了58K 看到小毅回程

差了4K 小毅真的好快~~!

在60K我做了大休息 順便拉拉筋

喝喝美味的濃湯 泡麵 而吳大哥馬不停歇就走了


由於去程的路上 下坡"感覺"比較多

所以回去我們都做好心理準備了 就是上坡上到死

後來一直跑 陸續看到很多跑友 突然有種 原來我並不孤獨的感覺

因為長時間一個人獨跑 真的跟一般比賽的感覺很不一樣

更何況當時已經12點多了

一直跑著 後來上到某些路段 發覺實在跑不下去 索性就用走的

心裡一直有 OS:叫自己不要走太久 不然身體冷掉 肌肉僵硬就不用跑了

就這樣 過了重重山頭 手電筒的電力越來越弱 到了後來只能看到自己眼前的路

能見度大大降低 只能起倒不要踩到路上的蛇

到了 80K的大補給站 換備用電池 這站過去就是碎石路

我吃完補給之後 就往前跑 後來發現還沒到碎石路的上坡就快掛了

就跑跑走走 跑跑走走 後來遇到文秀追上來

赤腳的跑者這段大多數還是有穿鞋 因為連穿鞋都受不了了

赤腳直接採石頭 應該是痛到地上滾吧


這段碎石路前面還跑得起來 不過也是遇到有坡的時候就走路的狀況了

後來腳底板痛到不行 遇到下坡反而沒辦法跑

由於姿勢幾乎已經有很大的比例修成前腳掌

所以 遇到碎石路只會更糟糕 後來異想天開的我

把姿勢休城腳跟著地 這更慘 跑完之後 連腳跟都開始痛了

而且也沒多快 後來跌跌撞撞到了90K 的休息站 問還有多久才會結束碎石路

工作人員:還要大概7K

這聽起來真得很崩潰阿 裝好我的運動飲料

繼續進入天堂路 這時的速度跑帶走 走帶跑

我一直覺得後面會有人追上來 結果都沒有

後來到了 22.5 K的補給站 吃了一點東西之後想說換上備用鞋繼續跑

結果跑了幾步之後 大小腿超酸先不講 之前的舊傷隱隱作痛

腳底版也是很痛 後來跑了500公尺之後 決定走回去休息站說棄賽

後來我對我這個決定也沒有後悔 儘管只剩下20公里


才發現 我棄賽時是第三名 後面的人其實跟我都還有一段差距

才知道碎石這段路大家有多煎熬


等著車子載我回起點

在載我回起點的路上 我跟車上的大哥講著超馬與全馬的不同

超馬大多不涉及金錢獎金 更能看出人性的高貴與永不放棄的精神
(但是我放棄了 Orz.......)

往起點大坡池的路上 看到全馬的選手半馬的選手跑在路上

覺得天氣好熱阿 想著這場比賽下來什麼狀況都遇過

下雨 地上有蛇 狗衝出來 爛泥地 碎石路到了現在出大太陽

真的跟洗三溫暖一樣

也看到吳勝銘大哥穩定的跑著 順利摘下第一

也讓我想起一年前 我在韓國濟州島跟他聊天他說的一句話:

"阿我就憨憨一直跑而已,哪有什麼技巧"

超馬真的是一點一滴的付出 雖然身邊還是有不用練就很厲害的人

但這還是少數 大部分像我們這種一般般的人 還是努力點吧

努力不會白費 儘管不會馬上看出成果 但我相信會有那天的!!

後來回到大坡池才發現更多人80k就棄賽

可見這場比賽不簡單

一回去大夥聊天等便當 每有一個超馬選手回來

大會就會放震耳欲聾的鞭砲聲

畢竟真得很不容易阿!!



比賽整體來說真的辦的不錯~~!該有的都有!!

明年我一定要跑完120km!!等我吧!!我要跑完197!!(緊握雙拳)


--
一個不成熟男子的標記，是他願意為某種原因英勇地死去；

一個成熟男子標記，是他願意為某種原因謙卑地活著.

[The Catcher in the Rye] by J. D. Salinger

--