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跑Pu跑道速度變慢！！！ - 路跑 Road Running

Sarah avatarSarah · 2020-10-17

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小弟我平時都跑柏油路面為主
最近因為家裡附近施工只好轉為校園裡面跑步發現跑pu跑道速度變慢蠻多的
想問一下版上比較有經驗的大大有沒有相關經驗呢？
突然變慢有點嚇到不知道差異在哪裡

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All Comments

Delia avatarDelia2020-10-19
差在跑甜甜圈GPS不準很多
Cara avatarCara2020-10-20
都是依照你的手機或手錶嗎？
Rachel avatarRachel2020-10-22
是按照gps的距離看的，而且感覺跑起來腳感覺得有點軟使不上力的感覺
Daph Bay avatarDaph Bay2020-10-23
想要快一點可以逆跑PU
Sierra Rose avatarSierra Rose2020-10-25
如果你有跑紅土跑道的經驗 你應該會知道原因
Edith avatarEdith2020-10-27
GPS完全正確 不用懷疑紅土一踩 會陷下去 「緩衝」效果非常好
Catherine avatarCatherine2020-10-28
不容易受傷 但前進的速度被抵銷了一點點
Hedda avatarHedda2020-10-30
PU相對的硬 但也有一定的緩衝 至於柏油路緩衝效果最爛 容易受傷 但成績最好
Franklin avatarFranklin2020-10-31
「緩衝」效果：紅土>PU>柏油路
George avatarGeorge2020-11-02
「成績」則反之
Ida avatarIda2020-11-03
跑道換較硬或薄的鞋比較好跑 可以用玩玩釘鞋也不錯
Necoo avatarNecoo2020-11-05
因為你觸地時間變長了，個人經驗是有意識拉起可以改善^^
Lauren avatarLauren2020-11-07
跑水泥地最快，但比較傷腳
Donna avatarDonna2020-11-08
一般來說PU成績比較好吧...
Anonymous avatarAnonymous2020-11-10
跑運動場就不需要運動錶了 跑最內圈就知道距離 你只需要注意時間 若照我說的情況來做 你測到的時間(或者說速度)通常都是比你按運動錶和去參加活動更慢 因為在運動場你不可能跑在最內側那條線上 你每一圈一定都有多跑一點點
Belly avatarBelly2020-11-11
我反而是跑操場比跑柏油路快 因為比較軟膝蓋比較舒服
Elizabeth avatarElizabeth2020-11-13
這樣很好啊，比賽時速度才拉得上去
Agnes avatarAgnes2020-11-14
我也是跑操場比較快。可能pu的關係吧
Michael avatarMichael2020-11-16
觸地時間產生的拖曳感，看GCT會有明顯差異。
Noah avatarNoah2020-11-18
我都跑PU速度比較快捏Y
Sarah avatarSarah2020-11-19
碳板鞋跑pu 會有點覺得怪XD
Charlotte avatarCharlotte2020-11-21
碳板鞋跑pu會彈到很難控制的感覺