路跑

喜歡晨跑還是夜跑 - 路跑 Road Running

Christine avatarChristine · 2020-10-16

Table of Contents

這是一篇閒聊文


以前都是夜跑的

這幾天心血來潮早起去晨跑

從六點跑到七點

之後洗個澡再出門

除了之前參加半馬

我沒有早起跑步過

覺得晨跑完神清氣爽

跑步速度也比夜跑快

以為自己會很累但反而滿有精神

反而原本只夜跑的時候

已經耗盡一整天的力氣

跑步沒那麼起勁


大家喜歡晨跑還是夜跑啊?

還是你們喜歡中午跑（X


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路跑

All Comments

Lydia avatarLydia2020-10-18
夜跑 跑完好睡覺
Franklin avatarFranklin2020-10-19
我是比較習慣夜跑，晨跑同樣配速心率硬是比夜跑高一大截
Lily avatarLily2020-10-21
晨跑肌肉處於剛甦醒低溫狀態阿，不過夏天還是晨跑
Damian avatarDamian2020-10-22
平常夜跑 有時候上晚班必須白天跑 身體根本熱不開 連拉筋伸展都超痛苦== 跑起來速度是還好 但耐力變很差 整個超痛苦
Margaret avatarMargaret2020-10-23
跑完剛好差不多日落的時段
Kama avatarKama2020-10-25
早上5:00起來晨跑，晚上8:00下辦去夜跑。不過我是夜跑比晨跑快，大約快20-30秒
Jake avatarJake2020-10-26
喜歡晨跑，夏天早上5點，冬天5點半，跑到太陽剛出來心情超級好
Brianna avatarBrianna2020-10-28
當然是晨跑 五點起 跑一個多小時 遇到不少跑友剛睡醒時 血糖低 這時運動 才能有效減肥！
Dora avatarDora2020-10-29
夏天晨跑，最近變涼了早上起不來XD
Joe avatarJoe2020-10-30
晨跑真的比較有精神和體力，但是很難爬起來…
Charlotte avatarCharlotte2020-11-01
借問一下晨跑的大家，起床後會吃點東西後再跑嗎？
Robert avatarRobert2020-11-02
平常上班無法晨跑 假日又想睡到自然醒 最後只能夜跑
Yedda avatarYedda2020-11-03
晨跑都喝一杯水就去 結束帶早餐回家吃XD
Callum avatarCallum2020-11-05
一日雙跑，晨跑適應比賽的時間，夜跑是跑輕鬆的
Elvira avatarElvira2020-11-06
我晨跑都喝一口水就出發了，大概10k，回來再吃早餐，早餐都變美味了
Xanthe avatarXanthe2020-11-08
晨跑真的是靠想著吃豐盛早餐來支撐意志力
Charlie avatarCharlie2020-11-09
晨跑。跑之前吃甜餅乾麵包+一小杯即溶咖啡（30ml)。
Madame avatarMadame2020-11-10
夜跑身體反應比晨跑好很多，比較快進入狀況速度心率也比晨跑穩定很多，不過比賽的話就只能安慰自己跑身體健康的，哈哈哈
Sierra Rose avatarSierra Rose2020-11-12
夜跑，因為早上爬不起來XD
Victoria avatarVictoria2020-11-13
下午 可以把自己曬黑0.0
Ula avatarUla2020-11-15
下班後回家簡單吃個晚餐睡一下再出門跑～
Eartha avatarEartha2020-11-16
晨跑
Ula avatarUla2020-11-17
沒有跑友喜歡跑午後的ㄇQQ
Ida avatarIda2020-11-19
夜跑 單純是因為無法早起XD
Isla avatarIsla2020-11-20
夜跑
Dorothy avatarDorothy2020-11-22
我喜歡晨跑，感覺早上空氣比較好、人也比較少，跑完洗個澡，吃完早餐去上班精神會很好～
Wallis avatarWallis2020-11-23
晨跑+1 除了早起有點痛苦，其他都優於夜跑
Connor avatarConnor2020-11-24
晨跑偶爾會想賴床，不然跑完很舒服
Yuri avatarYuri2020-11-26
午跑 早晚不跑
Yuri avatarYuri2020-11-27
都跑過，晨跑舒服很多，尤其是太陽出來時候很開心，我夜跑都是小夜班下班後跑，有時後會很疲勞
Oliver avatarOliver2020-11-29
我晨跑是主要動機是看日出前彩霞或火燒雲
Eden avatarEden2020-11-30
夜跑啊 晨跑對於上班有不確定風險存在 不要賭
Eartha avatarEartha2020-12-01
夜跑，上班早上七點就得到，實在沒辦法那麼早跑，冬天又冷又黑漆漆
Emily avatarEmily2020-12-03
晨跑
Christine avatarChristine2020-12-04
晨跑，夜跑會不著
William avatarWilliam2020-12-06
午跑最硬 最有挑戰
Annie avatarAnnie2020-12-07
除了賽事之外,幾年下來只跑過2次晨跑,但是感覺比夜跑舒
Victoria avatarVictoria2020-12-08
服,有種迎向陽光正向的開始..
Hedwig avatarHedwig2020-12-10
晨跑..
Emily avatarEmily2020-12-11
晨跑，這樣比較不會熱，且跑完精神超好的
Edith avatarEdith2020-12-13
夜跑 早上起不來XD
Ida avatarIda2020-12-14
晚上跑沒人，白天有運動的民眾。
Hedy avatarHedy2020-12-15
晨跑後就愛上晨跑了
Queena avatarQueena2020-12-17
秋冬晨跑是很舒服 夏天可能6點會熱爆
Connor avatarConnor2020-12-18
白天跑不錯 但是要通勤很趕
Lucy avatarLucy2020-12-20
晨跑看到陽光心情特好 但跑完拉筋後會很想睡
Ingrid avatarIngrid2020-12-21
凌晨兩三點跑到五點半太陽出來要算晨跑還是夜跑呢…
Anonymous avatarAnonymous2020-12-22
晨跑吧 夏天我也是凌晨三點跑
Caroline avatarCaroline2020-12-24
晨跑很舒服 重點是要起得來啊
Rachel avatarRachel2020-12-25
晨跑很難操課表 不然整天上班會很難撐 夜跑主要是天氣跟怕影響睡眠
Gary avatarGary2020-12-27
夜跑+1 每天下班才知道體力剩多少 才能決定跑不跑
Edith avatarEdith2020-12-28
愛晨跑多餘夜跑，下班後不想拖著疲憊的心與身體跑
Frederic avatarFrederic2020-12-29
喜歡晨跑，跑完覺得當天很美好，不過會特別注意空品再決定跑不跑
Mary avatarMary2020-12-31
夏天晨跑 冬天夜跑
Ida avatarIda2021-01-01
晨！
Regina avatarRegina2021-01-03
之前冬天有陣子五點起來晨跑跑到吐 真的不是考驗體力是意志力
Rachel avatarRachel2021-01-04
晨跑 夜跑身體太熱難睡
Catherine avatarCatherine2021-01-05
夜跑 下班跑剛好紓壓 流流汗
Callum avatarCallum2021-01-07
晨跑都跑不太起來
Hazel avatarHazel2021-01-08
晨跑，當全家人都在睡時，才是自己的時間可以運用，早上五點跑到六點初，享受晨光
Edwina avatarEdwina2021-01-10
夜跑 享受星辰與月光
Jack avatarJack2021-01-11
晨跑，車少空氣好，但要早睡才能早起
Agatha avatarAgatha2021-01-12
晨跑 比較不影響家庭作息
Andy avatarAndy2021-01-14
夜跑 下班跑很涼爽 也紓解工作時的壓力