喜歡晨跑還是夜跑 - 路跑 Road Running

Christine avatar
By Christine
at 2020-10-16T20:02

Table of Contents

這是一篇閒聊文


以前都是夜跑的

這幾天心血來潮早起去晨跑

從六點跑到七點

之後洗個澡再出門

除了之前參加半馬

我沒有早起跑步過

覺得晨跑完神清氣爽

跑步速度也比夜跑快

以為自己會很累但反而滿有精神

反而原本只夜跑的時候

已經耗盡一整天的力氣

跑步沒那麼起勁


大家喜歡晨跑還是夜跑啊?

還是你們喜歡中午跑（X


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Tags: 路跑

All Comments

Lydia avatar
By Lydia
at 2020-10-18T05:34
夜跑 跑完好睡覺
Franklin avatar
By Franklin
at 2020-10-19T15:05
我是比較習慣夜跑，晨跑同樣配速心率硬是比夜跑高一大截
Lily avatar
By Lily
at 2020-10-21T00:37
晨跑肌肉處於剛甦醒低溫狀態阿，不過夏天還是晨跑
Damian avatar
By Damian
at 2020-10-22T10:09
平常夜跑 有時候上晚班必須白天跑 身體根本熱不開 連拉筋伸展都超痛苦== 跑起來速度是還好 但耐力變很差 整個超痛苦
Margaret avatar
By Margaret
at 2020-10-23T19:41
跑完剛好差不多日落的時段
Kama avatar
By Kama
at 2020-10-25T05:12
早上5:00起來晨跑，晚上8:00下辦去夜跑。不過我是夜跑比晨跑快，大約快20-30秒
Jake avatar
By Jake
at 2020-10-26T14:44
喜歡晨跑，夏天早上5點，冬天5點半，跑到太陽剛出來心情超級好
Brianna avatar
By Brianna
at 2020-10-28T00:16
當然是晨跑 五點起 跑一個多小時 遇到不少跑友剛睡醒時 血糖低 這時運動 才能有效減肥！
Dora avatar
By Dora
at 2020-10-29T09:48
夏天晨跑，最近變涼了早上起不來XD
Joe avatar
By Joe
at 2020-10-30T19:19
晨跑真的比較有精神和體力，但是很難爬起來…
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2020-11-01T04:51
借問一下晨跑的大家，起床後會吃點東西後再跑嗎？
Robert avatar
By Robert
at 2020-11-02T14:23
平常上班無法晨跑 假日又想睡到自然醒 最後只能夜跑
Yedda avatar
By Yedda
at 2020-11-03T23:55
晨跑都喝一杯水就去 結束帶早餐回家吃XD
Callum avatar
By Callum
at 2020-11-05T09:27
一日雙跑，晨跑適應比賽的時間，夜跑是跑輕鬆的
Elvira avatar
By Elvira
at 2020-11-06T18:58
我晨跑都喝一口水就出發了，大概10k，回來再吃早餐，早餐都變美味了
Xanthe avatar
By Xanthe
at 2020-11-08T04:30
晨跑真的是靠想著吃豐盛早餐來支撐意志力
Charlie avatar
By Charlie
at 2020-11-09T14:02
晨跑。跑之前吃甜餅乾麵包+一小杯即溶咖啡（30ml)。
Madame avatar
By Madame
at 2020-11-10T23:34
夜跑身體反應比晨跑好很多，比較快進入狀況速度心率也比晨跑穩定很多，不過比賽的話就只能安慰自己跑身體健康的，哈哈哈
Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2020-11-12T09:05
夜跑，因為早上爬不起來XD
Victoria avatar
By Victoria
at 2020-11-13T18:37
下午 可以把自己曬黑0.0
Ula avatar
By Ula
at 2020-11-15T04:09
下班後回家簡單吃個晚餐睡一下再出門跑～
Eartha avatar
By Eartha
at 2020-11-16T13:41
晨跑
Ula avatar
By Ula
at 2020-11-17T23:12
沒有跑友喜歡跑午後的ㄇQQ
Ida avatar
By Ida
at 2020-11-19T08:44
夜跑 單純是因為無法早起XD
Isla avatar
By Isla
at 2020-11-20T18:16
夜跑
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2020-11-22T03:48
我喜歡晨跑，感覺早上空氣比較好、人也比較少，跑完洗個澡，吃完早餐去上班精神會很好～
Wallis avatar
By Wallis
at 2020-11-23T13:19
晨跑+1 除了早起有點痛苦，其他都優於夜跑
Connor avatar
By Connor
at 2020-11-24T22:51
晨跑偶爾會想賴床，不然跑完很舒服
Yuri avatar
By Yuri
at 2020-11-26T08:23
午跑 早晚不跑
Yuri avatar
By Yuri
at 2020-11-27T17:55
都跑過，晨跑舒服很多，尤其是太陽出來時候很開心，我夜跑都是小夜班下班後跑，有時後會很疲勞
Oliver avatar
By Oliver
at 2020-11-29T03:27
我晨跑是主要動機是看日出前彩霞或火燒雲
Eden avatar
By Eden
at 2020-11-30T12:58
夜跑啊 晨跑對於上班有不確定風險存在 不要賭
Eartha avatar
By Eartha
at 2020-12-01T22:30
夜跑，上班早上七點就得到，實在沒辦法那麼早跑，冬天又冷又黑漆漆
Emily avatar
By Emily
at 2020-12-03T08:02
晨跑
Christine avatar
By Christine
at 2020-12-04T17:34
晨跑，夜跑會不著
William avatar
By William
at 2020-12-06T03:05
午跑最硬 最有挑戰
Annie avatar
By Annie
at 2020-12-07T12:37
除了賽事之外,幾年下來只跑過2次晨跑,但是感覺比夜跑舒
Victoria avatar
By Victoria
at 2020-12-08T22:09
服,有種迎向陽光正向的開始..
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2020-12-10T07:41
晨跑..
Emily avatar
By Emily
at 2020-12-11T17:12
晨跑，這樣比較不會熱，且跑完精神超好的
Edith avatar
By Edith
at 2020-12-13T02:44
夜跑 早上起不來XD
Ida avatar
By Ida
at 2020-12-14T12:16
晚上跑沒人，白天有運動的民眾。
Hedy avatar
By Hedy
at 2020-12-15T21:48
晨跑後就愛上晨跑了
Queena avatar
By Queena
at 2020-12-17T07:20
秋冬晨跑是很舒服 夏天可能6點會熱爆
Connor avatar
By Connor
at 2020-12-18T16:51
白天跑不錯 但是要通勤很趕
Lucy avatar
By Lucy
at 2020-12-20T02:23
晨跑看到陽光心情特好 但跑完拉筋後會很想睡
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2020-12-21T11:55
凌晨兩三點跑到五點半太陽出來要算晨跑還是夜跑呢…
Anonymous avatar
By Anonymous
at 2020-12-22T21:27
晨跑吧 夏天我也是凌晨三點跑
Caroline avatar
By Caroline
at 2020-12-24T06:58
晨跑很舒服 重點是要起得來啊
Rachel avatar
By Rachel
at 2020-12-25T16:30
晨跑很難操課表 不然整天上班會很難撐 夜跑主要是天氣跟怕影響睡眠
Gary avatar
By Gary
at 2020-12-27T02:02
夜跑+1 每天下班才知道體力剩多少 才能決定跑不跑
Edith avatar
By Edith
at 2020-12-28T11:34
愛晨跑多餘夜跑，下班後不想拖著疲憊的心與身體跑
Frederic avatar
By Frederic
at 2020-12-29T21:05
喜歡晨跑，跑完覺得當天很美好，不過會特別注意空品再決定跑不跑
Mary avatar
By Mary
at 2020-12-31T06:37
夏天晨跑 冬天夜跑
Ida avatar
By Ida
at 2021-01-01T16:09
晨！
Regina avatar
By Regina
at 2021-01-03T01:41
之前冬天有陣子五點起來晨跑跑到吐 真的不是考驗體力是意志力
Rachel avatar
By Rachel
at 2021-01-04T11:12
晨跑 夜跑身體太熱難睡
Catherine avatar
By Catherine
at 2021-01-05T20:44
夜跑 下班跑剛好紓壓 流流汗
Callum avatar
By Callum
at 2021-01-07T06:16
晨跑都跑不太起來
Hazel avatar
By Hazel
at 2021-01-08T15:48
晨跑，當全家人都在睡時，才是自己的時間可以運用，早上五點跑到六點初，享受晨光
Edwina avatar
By Edwina
at 2021-01-10T01:20
夜跑 享受星辰與月光
Jack avatar
By Jack
at 2021-01-11T10:51
晨跑，車少空氣好，但要早睡才能早起
Agatha avatar
By Agatha
at 2021-01-12T20:23
晨跑 比較不影響家庭作息
Andy avatar
By Andy
at 2021-01-14T05:55
夜跑 下班跑很涼爽 也紓解工作時的壓力

Garmin 不錯的維修服務

Gary avatar
By Gary
at 2020-10-14T09:51
※ 引述《FcuKobe (逢甲狗鼻)》之銘言： : 買東西真的要買garmin 的 最近特別有感 : 四五年前買了225 因為常會自動關機 : 但是過保了 想說送修很貴 : 結果客服打來225絕版了 加1050更換235 : 換了235之後因為是新的 記得過不久就賣了 賣了四千多換945 : 換了945 前 ...

Garmin 不錯的維修服務

Heather avatar
By Heather
at 2020-10-14T08:31
買東西真的要買garmin 的 最近特別有感 四五年前買了225 因為常會自動關機 但是過保了 想說送修很貴 結果客服打來225絕版了 加1050更換235 換了235之後因為是新的 記得過不久就賣了 賣了四千多換945 換了945 前本來是在猶豫AW的 但是方型的錶面 真的無法 但是最近跑操場是 ...

專業強者的氣場

Michael avatar
By Michael
at 2020-10-14T08:26
前天經過內湖成功路，方濟中學附近，遠遠就 看到一男一女兩位跑者的背影。 不誇張，我還看不清楚他們的身形，但他們身 上散發的aura已經讓我覺得奪目耀眼。 漸漸靠近之後，從背後看到男跑者的臉上有東 西飄啊飄啊，我心想「那該不會是...」 果然，是曹純玉跟她的最速古人教練。XD 氣勢真的讓人讚嘆，衷心佩服 ...

斯巴達障礙路跑心得

Brianna avatar
By Brianna
at 2020-10-13T14:11
先說結論 累 累 累 上禮拜跑斯巴達貢寮場 有分5k衝刺賽10k超級賽21k野獸賽 偏偏我就是不自量力參加21k的野獸賽 比賽前還有請wg教練幫我惡補 除了重訓外有氧也增加很多 不得不說斯巴達的障礙賽強度真的很強 本來想說要多拍幾張照片 一開始游刃有餘 跑到後面你真的會懷疑人生 目標從前幾名跑完變成只要有完 ...

不幸中了足底筋膜炎的大獎，怎麼辦?

Agatha avatar
By Agatha
at 2020-10-13T09:59
※ 引述《Moot (晚點再去刷存摺)》之銘言： : 我這一個月也是反覆足跟痛，跑後冰敷，休息個幾天感覺好些就去練跑，但跑完足跟就又 : 痛，且恢復期增長痛感也加劇，之前痛時，走路都有點跛腳，已經休跑兩週，前天去河濱 : 走路散步2小時，足跟就又開始疼痛，骨科說是足底筋膜炎，請問大家一般足底筋膜炎， : 需要 ...