足底筋膜炎之自我復健 - 路跑 Road Running

各位先進 大家好

去年開始我平常跑步腳底就會疼痛 想說多休息會好

可是一直都沒好 所以去看醫生(台南奇美)

結果那位骨科醫師 幫我照了X光 幫我看了一看

告訴我這是足底筋膜炎

醫生告訴我 他也有在跑馬拉松 他說痛過就好了

後來醫生也沒有開藥給我 他說吃那個止痛藥也只是暫時的

開那個也不會好

我想請教一下版上先進 不知道是否有前輩面對過

靠近足跟 左腳外側 這裡的足底筋膜炎

可以麻煩大大分享一下心得嗎

照片 是我的左腳 : http://imgur.com/O2ISTk1

一直沒辦法好好運動 一直變胖 很困擾

感激不盡 謝謝

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