足底筋膜放鬆器選購 - 路跑 Road Running

長久以來一直深受足底筋膜炎的痛苦
前陣子開始用網球來放鬆足底
但用久了就有點沒感覺？有些點壓不到
上網查了一下 目前有兩種在考慮
1. T-ball花生球
2.Roll recovery R3足性放鬆滾筒
http://store.unclesam.cc/products/r3-orthopedic-foot-roller

花生球比較便宜也很多人分享使用心得
R3幾乎是兩倍價錢 但他好像可以放鬆足底足跟等等各種角落 只是幾乎沒有分享文

一直很猶豫以上兩種足底筋膜放鬆器到底該選哪個
想順便問有人使用過r3嗎

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