有人要一起去跑牡丹野薑花路跑嗎？ - 路跑 Road Running

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By Selena
at 2016-04-17T23:31

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大家好，引用舊文想詢問一下，
這段路跑路線嚴格算來可以算是山路嗎？
爬的坡會不會很硬？
希望有跑過的跑友可以提供經驗，
我要決定練習的方向(或是打退堂鼓XD)。

我是預計報12K的就好。
這是路線圖 http://goo.gl/6J7vIX

之前跑過四次都是很平地型的路跑，
稍稍微遇到上橋下橋都還可以，
是很弱弱的路跑人。

謝謝大家。



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Tags: 路跑

All Comments

Gary avatar
By Gary
at 2016-04-22T10:50
去年跑半馬，過了村莊坡度較明顯，但大概為緩上下坡，頂多幾個彎較陡，大致上還好，我覺得不算山路，之前跑合歡山那種才算山路吧（苦笑，上坡大家都用走的了..
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By Mary
at 2016-04-26T22:09
這次我也報了12km 加油啦，早上上山時很漂亮，氤氳瀰漫野薑花田
Agatha avatar
By Agatha
at 2016-05-01T09:27
謝謝你，昨晚也有丟GOOGLE查了一下，決定報12K的一起加油吧!!
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By Hedda
at 2016-05-05T20:46
坡蠻緩的，起伏不大，倒是天氣熱要注意水分補充

跑完馬的酸痛

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By Quanna
at 2016-04-17T22:33
小弟想請問大家 跑馬時 我的大腿接近胯下（髖關節？） 會有疼痛感 跑完後變成酸痛 連抬腿收操都會有疼痛感 請問這是跑姿出問題 還是正常的肌肉酸痛？ 如果是受傷那要如何避免此類問題？ 手機排版如有問題請多包涵 - ...

跑完馬拉松後大家都幹嘛去了

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By Odelette
at 2016-04-17T22:04
我想大部分的人辛苦訓練 就是為了幾周甚至幾月後的賽事 不管目標是初半馬 初全馬 破PB 上凸台 百馬 等等 這過程中的艱辛訓練與準備 在衝破終點線那一刻 一切就伴隨汗水淚水與感動 Pay off了 完賽後 拿完該拿的 休息拉筋 拍照紀念 打卡 等等 然後呢? 很好奇大家離開會場之後的活動會是什麼? ...

雲林古坑旺來半馬-試跑活動

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By Vanessa
at 2016-04-17T21:59
＊訊息更新！延期至5/1（日）上午六點＊ 各位版友大家好 小弟在今年7月3日辦了一場半馬，地點在雲林古坑 活動網址： http://goo.gl/4MdqDJ 粉絲專頁： https://www.facebook.com/gukengpineapple/ （粉專目前有抽獎活動，未來也會陸續有好幾波抽獎 ...

原來穿y拖真的可以跑耶!

Jessica avatar
By Jessica
at 2016-04-17T19:25
這不是葉佩文XD 之前跑步小拇指都會起水泡痛歪歪 鄉民推薦使用鱷魚母子拖搭配五趾襪 果然讓我箭步如飛 連酸痛都不見惹了*^_^* 以上純屬虛構 其實這樣的搭配穿出門跑步很害羞 但剛剛實測5k 果真如鄉民所說完全沒問題 值得推薦!!(但要拋開羞恥心就是惹∩__∩y 揪咪) 褲子太花請忽略 但也覺得比運動褲好 ...

2016熊本城馬拉松

Eartha avatar
By Eartha
at 2016-04-17T13:42
這是先前參加 2016熊本城馬拉松 的心得 而且已經有跑友在板上分享參賽的心得，我想內容其實大同小異 就是差在每個人的觀感不同，而且部長不會在後面追著大家跑 只是，這幾天看到熊本地震的狀況... 又想到當天賽事當中，居民熱情的加油打氣身影 心就很揪結啊.... 真心希望熊本、大分兩縣的居民都能平安無事 也 ...