超級新手的第一個10公里 - 路跑 Road Running

Kristin avatar
By Kristin
at 2015-09-09T08:46

Table of Contents

我也來回一下超級新手的慢跑經驗好了

上禮拜想說買了新鞋就想看看極限能跑多遠

就去台中旱溪跑

早上6點半出發一跑起來就很開心
一直往前衝

結果在8.7公里的時候腳開始有點不舒服
所以就停了下來
http://imgur.com/Ja66oO3,iAmAntK#1
從北屯區跑到快到豐原

但停下的瞬間我才想起來一件事

我還得跑回去啊!!

我還得跑回去啊!!

我還得跑回去啊!!

http://imgur.com/o3Si4Ah
(心情圖)

不但腳底跟膝蓋都有點不適以外
帶的水也都喝光光

硬著頭皮用走的方式回到出發點
http://imgur.com/Ja66oO3,iAmAntK#0

跑只花一個小時
結果走了快兩個小時

後來太陽也出來了
曬的熱死人
沿路上都沒有人在運動只有我一個人像傻瓜一樣

回到家整個人黑了一圈

所以
跑步要跑圓的...
把回程的路也要計算進去

不然真的會有遇難的感覺

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Tags: 路跑

All Comments

Oscar avatar
By Oscar
at 2015-09-13T12:40
台中人推
Annie avatar
By Annie
at 2015-09-17T16:33
整個就是春卷的fu~
Blanche avatar
By Blanche
at 2015-09-21T20:27
我只喜歡晚上跑 涼涼der
Isla avatar
By Isla
at 2015-09-26T00:21
強迫給自己加碼~哈哈 我喜歡^^
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2015-09-30T04:15
哈
Odelette avatar
By Odelette
at 2015-10-04T08:09
讚啦！
Dora avatar
By Dora
at 2015-10-08T12:03
可以走到有公車處，搭公車回，悠遊卡公車前8k免費
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2015-10-12T15:56
哈真有你的
Ethan avatar
By Ethan
at 2015-10-16T19:50
台北跑步誠摯建議帶張悠遊卡阿XD比鈔票好用~便利商店補給、跑累了跑不回來改騎ubike或搭公車都很方便~
Zora avatar
By Zora
at 2015-10-20T23:44
旱溪是個不知不覺越跑越遠的好地方 XDDDDD （真心推薦

11/09 皇居跑步

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By Selena
at 2015-09-08T11:59
哈囉，我想要徵位可以慢跑的朋友陪跑 第一次到日本，難得想說那來跑個步好了。 男女不拘。因為怕第一次到皇居跑步怕會迷路，有點麻煩。畢竟人生地不熟 我的速度5分半到6分速左右。 預計跑21k~30k，但我還是會依當時情況量力而為。 跑步時間大約，四點到五點左右開始跑。可以約時間跑。我都可以配合 盡量下午四點過後 ...

2015 Tiger Run虎潮路跑 (高雄)

Charlotte avatar
By Charlotte
at 2015-09-08T11:11
台灣虎航首次主題路跑即將在高雄開跑 全程完賽者就能抽中 最低NT500元、最高NT3000元的機票折價券 還加碼抽出100張高雄出發不限航點來回機票給現場的跑者（雖然有限制飛航日期） 9/9 中午12點開始報名，報名費499元 報名人數：6000人 只有5k 贈品看起來也是不錯啦，有質感 http:/ ...

女 mizuno rider18 Hitogami 2尺寸隨緣

Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2015-09-08T00:19
女鞋 rider 18、 Hitogami 2 共4款 http://imgur.com/F2VnLx4 Rider18:$1980全家含運 紫23 藍23 Hitogami2:$1850全家含運 綠23 23.5 24*2 25 25.5 26 紫23.5 24.5 25 男rider 18 ...

膝蓋受傷

Anonymous avatar
By Anonymous
at 2015-09-07T22:28
大概十天前感覺左膝蓋怪怪的，去看醫生說是發炎， 叫我休息幾天，並且複健，大概休了6~7天吧!? 今天去跑了3公里，慢慢跑慢慢跑那種， 跑的當下沒怎樣，結果回來後說痛好像也不是痛， 就感覺膝蓋熱熱的，一瞬間就覺得應該還沒完全好......囧 只是小弟苦於3X天後要考跑步，全程1200M要在5分50 ...

詢問跑鞋建議

Yedda avatar
By Yedda
at 2015-09-07T21:34
性別：女 身高：174 體重：67 每週跑步天數：3~4 每次跑步距離or時間：8k~10k 跑步地點/地面：柏油路 跑步有一點外炫 其他特殊需求：無 預算：3~4k 現在穿美津濃的這雙 已經穿1年多 報了名古屋女子馬拉松 想要來好好訓練 有點想穿rider系列 再麻煩專業的版友建議了 目前品牌不拘 http ...