赤足鞋會比較容易中足底筋膜炎嗎? - 路跑 Road Running

我去年開始穿一些鞋底比較薄的赤足鞋款
結果就開始有腳後跟疼痛的症狀
症狀就像是足底筋膜炎的樣子

然後我查一些資料
有說足底筋膜炎要避免赤足
因為腳底缺乏支撐就容易中

不知版友的有無類似經驗?
穿赤足鞋有沒有甚麼方法避免引起足底筋膜炎?
還是說某些腳型就是不適合赤足鞋款?

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