赤足鞋會比較容易中足底筋膜炎嗎? - 路跑 Road Running

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By Olivia
at 2013-05-28T12:20

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我去年開始穿一些鞋底比較薄的赤足鞋款
結果就開始有腳後跟疼痛的症狀
症狀就像是足底筋膜炎的樣子

然後我查一些資料
有說足底筋膜炎要避免赤足
因為腳底缺乏支撐就容易中

不知版友的有無類似經驗?
穿赤足鞋有沒有甚麼方法避免引起足底筋膜炎?
還是說某些腳型就是不適合赤足鞋款?

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Tags: 路跑

All Comments

Erin avatar
By Erin
at 2013-05-29T07:07
你是不是查反了!通常足底的治療法都是跑赤足
Kelly avatar
By Kelly
at 2013-05-30T01:54
厚底突然換薄底姿勢要修正
Valerie avatar
By Valerie
at 2013-05-30T20:41
像護腳聖經這本書就寫足底筋膜炎要避免赤足,一些網路文章也類似,我看骨科醫生也是叫我買腳跟有支撐的鞋來避免
James avatar
By James
at 2013-05-31T15:28
所以我才有此疑問
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2013-06-01T10:15
我也看過資料是寫說赤足可以減少足底筋膜炎
Puput avatar
By Puput
at 2013-06-02T05:02
不過我之前穿五趾鞋練跑通常都10k,不過有次
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By Kyle
at 2013-06-02T23:49
嘗試跑20k,跑完後前腳掌會痛，後來就沒再試五趾鞋了
Bethany avatar
By Bethany
at 2013-06-03T18:36
不過前腳掌好像一直沒好，不太舒服
Caroline avatar
By Caroline
at 2013-06-04T13:23
赤足只是協助你調整姿勢的因,姿勢調整後就比較不容易再復發
Edith avatar
By Edith
at 2013-06-05T08:10
赤足是指光著腳不是赤足鞋喔 XD
Franklin avatar
By Franklin
at 2013-06-06T02:57
我不敢真的赤足啦,所以還是穿赤足鞋
Gary avatar
By Gary
at 2013-06-06T21:44
跑平坦草地~
Kama avatar
By Kama
at 2013-06-07T16:31
如果不是扁平足, 那就是姿勢問題了....
Olga avatar
By Olga
at 2013-06-08T11:18
嘗試跑20k,跑完後前 https://muxiv.com
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2013-06-09T06:05
跑平坦草地~ https://moxox.com

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Victoria avatar
By Victoria
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