貧血如何提升心肺功能? - 有氧運動 Aerobics

Yuri · 2009-06-18

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因為前一段時間都在準備考試
所以體力很差

最近剛開始騎腳踏車上下班
大概是18.25km 1hr

原本以為是太久沒運動了
所以體力變的很不好騎沒多久就累了

剛好不久前去做健康檢查
竟然血紅素偏低
不知道是不是體力不好的原因??

請問貧血要如何提高心肺功能?

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All Comments

Eden2009-06-19

我也血紅素偏低啊，女生很多這樣的，騎飛輪也可練練。

Cara2009-06-21

我也貧血,血紅素偏低,通常會血壓偏低,所以會容易累..

Kama2009-06-22

天生啦~沒有辦法改善,就多吃一點,別昏倒在教室就好~:p

Regina2009-06-24

我今年二月健康檢查也偏低!

Victoria2009-06-25

我BMI值過高,心跳過慢,血壓過高,健檢醫生叫我多運動^^"

George2009-06-27

光看我的報告不看人簡直就是個日夜顛倒的爆肝族

Caitlin2009-06-29

Z大您的身體真是太奇妙了 XDDDD

Catherine2009-06-30

公司體檢醫生看我血壓太低,要我多運動耶..

Tracy2009-07-02

樓上，我也是耶。90/65,我還嘀咕說我都有在運動啊,結果另一個老醫生看了數據，說只要不會暈眩就沒關係，我血壓這樣反而比較好，據說比較長壽，哈哈。