豐原馬 - 路跑 Road Running

By Emma
at 2013-04-02T13:50

Table of Contents

想請問各位前輩

這場的難度如何

因為我目前最長的距離只跑過日月潭的12k

這次豐原馬報了21k

不知在準備上需要注意甚麼

很怕爆掉 > <

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Tags: 路跑

All Comments

By Ursula
at 2013-04-03T06:32

前半段的山路蠻硬的，體力要多分配好，加油!!!http://36987-ch7410.blogspot.tw/2011/02/blog-post.html

By Sandy
at 2013-04-03T23:14

先求穩慢慢撐到折返點再說

By Kristin
at 2013-04-04T15:56

一開始就往山上跑，跑到折返點就一路往山下跑，很硬

By Hazel
at 2013-04-05T08:38

上次去跑一次總爬升400M，日月潭29K總爬升443M這些資料讓你參考參考。

By Rae
at 2013-04-06T01:20

感謝!

By Sierra Rose
at 2013-04-06T18:02

硬斗爬山馬

By Robert
at 2013-04-07T10:44

想不到華山超馬竟然沒在排行中

By Adele
at 2013-04-08T03:26

4K後約3K左右的上坡都很陡, 這一段是最難爬的.

By William
at 2013-04-08T20:08

過了之後會比較平坦, 21K折返點前還會有一段陡坡.

By Enid
at 2013-04-09T12:50

下坡不要衝太快, 很容易抽筋~

By Tom
at 2013-04-10T05:32

過了之後會比較平坦, https://noxiv.com

By George
at 2013-04-10T22:14

前半段的山路蠻硬的，體 https://daxiv.com

By George
at 2013-04-11T14:56

先求穩慢慢撐到折返點 https://daxiv.com

By Lauren
at 2013-04-12T07:38

這些資料讓你參考參考。 https://moxox.com

關於今年阿里港馬拉松續辦與否

By Christine
at 2013-04-02T00:02

週日我在北港馬拉松會場、里港慢跑的休息區，問他們今年是否續辦阿里港馬拉松，他們說今年阿里港的經費600萬鄉代會已經通過了，但去年里慢與鄉公所合作的不是很愉快，鄉公所干涉太多，所以今年還不一定是由里港慢跑來承辦。但無論如何千萬不要隨便發包給公關行銷公司，因為公關公司不會有同理心或經驗來辦馬拉松 ...

跑步時別在手臂可以放手機、iPOD的東西

By Bethany
at 2013-04-01T22:55

在參加路跑活動的時候，常看到有人在手臂上別著可以裝手機或是iPOD的帶子，但是上網拍打一些簡略的關鍵字都找不到喜歡的款式atat 請問那東西有特定的名稱嗎? 或是大家可以推廌比較好用的產品? 謝謝。 - ...

台大操場夜跑團

By Callum
at 2013-04-01T22:41

一自介: 女，社會人士，幼稚園級跑者想要找人一起跑步訓練體力，有約束力比較不會怠惰~ 二時間: 每週一~五晚上9:00~10:00 三地點: 台大操場四方式: 9:00 先在司令台集合，大家認識一下再開始跑步五連絡: 站內信或留下FB帳號(有成立社團) - ...

請問2013 NIKE 女生路跑開始報名了嗎？

By Frederica
at 2013-04-01T22:09

請問各位大大，我想報名SHE RUN TAIPEI-2013 NIKE 女生路跑，在網路上有看到BeClass的網頁上有線上報名，但沒有金額，覺得怪怪的atat 但我查路跑協會沒有登報名時間，是否已開始報名了呢？若已開始報名，請問是要去BeClass報名嗎？謝謝！ - ...

環台賽-北基宜雙日賽

By Faithe
at 2013-04-01T21:30

[序] 沒有辦法請這麼多天假加上自己沒實力跑這種多天賽，所以就報名個兩日賽玩一下，體會什麼叫做多日賽。前兩天的賽程從東吳大學出發一路北上開始順時鐘環台 Day 1 ：東吳大學-andgt;淡水-andgt;三芝-andgt;石門-andgt;金山-andgt;萬里-andgt;基隆約74K D ...

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