豐原馬 - 路跑 Road Running

Emma · 2013-04-02

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想請問各位前輩

這場的難度如何

因為我目前最長的距離只跑過日月潭的12k

這次豐原馬報了21k

不知在準備上需要注意甚麼

很怕爆掉 > <

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All Comments

Ursula2013-04-03

前半段的山路蠻硬的，體力要多分配好，加油!!!http://36987-ch7410.blogspot.tw/2011/02/blog-post.html

Sandy2013-04-03

先求穩慢慢撐到折返點再說

Kristin2013-04-04

一開始就往山上跑，跑到折返點就一路往山下跑，很硬

Hazel2013-04-05

上次去跑一次總爬升400M，日月潭29K總爬升443M這些資料讓你參考參考。

Rae2013-04-06

感謝!

Sierra Rose2013-04-06

硬斗爬山馬

Robert2013-04-07

想不到華山超馬竟然沒在排行中

Adele2013-04-08

4K後約3K左右的上坡都很陡, 這一段是最難爬的.

William2013-04-08

過了之後會比較平坦, 21K折返點前還會有一段陡坡.

Enid2013-04-09

下坡不要衝太快, 很容易抽筋~

Tom2013-04-10

過了之後會比較平坦, https://noxiv.com

George2013-04-10

前半段的山路蠻硬的，體 https://daxiv.com

George2013-04-11

先求穩慢慢撐到折返點 https://daxiv.com

Lauren2013-04-12

這些資料讓你參考參考。 https://moxox.com