證照的取得方法 詢問 - 有氧運動 Aerobics

※ 引述《BestMan1069 (BestMan)》之銘言：
: 剛開始興致勃勃的向G大拿了 飛輪的報名表
: 其實我也只是玩票性質 因為本身已經有固定的工作
: 只是因為自己健身的地方飛輪課少得可憐
: 所以想看看是不是能造福一下自己的村民
一星教練這次不知道在哪邊受訓.......上次在亞力敦南

一星教練主要在討論動作的介紹

課程的安排

姿勢的調整

主要是以參與一個專業的Spinning為目標來訓練

當然還有創辦人G哥的人生哲學

二星的沒考過不知道

一星衝二星要在兩年內拿20個Spinning的學分(詳細數字有出入..我忘了)

Spinning來自於Spinning Taiwan他們辦的一些課程

像是今年五月的3小時馬拉松+2小時學科(兩學分orz)

打算衝二星可能真的要到米國

米國邁阿密Spinning的總部辦的學科跟數科學分就高很多(3days x 12 credits)

兩年內一星沒上二星則一星失效(詳細數字有出入.. 一樣我忘了)

我完全同意G大說的"肯定"的意義大於實質

不過當興趣成為工作

還能幸福快樂的就是一種挑戰了

尤其Spinning是我覺得非常容易會受到台上教練影響的課程

50min的課程音樂動作都自己編

若教練陷入低潮非常容易可以感覺出來(對我啦)

50min的Spinning若是沉悶用想的都覺得恐怖

不訪把考取一星當作自己Spinning的一個突破

先不要有太多壓力

期待下次馬拉松看到你歐^^
※ 編輯: ZayinNT 來自: 220.133.133.1 (09/29 02:09)