請益中壢運動中心瑜珈課程推薦 - 瑜珈 Yoga

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By Robert
at 2018-12-14T06:42

Table of Contents

哈囉各位版友好

最近在看中壢運動中心的瑜珈課程

有舒壓瑜珈、療癒瑜珈、伸展瑜珈、皮拉提斯、....等等

因為本身容易緊張、焦慮、心神不定
所以我想要找可以做身心靈放鬆的課程

不知道有沒有推薦的老師跟課程呢？

謝謝

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Tags: 瑜珈

All Comments

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By Edward Lewis
at 2018-12-15T07:01
我上過兩位老師了，都還不錯各有特色，但我需求跟妳一樣，是想抒壓放鬆，幫助睡眠改善睡眠品質，這兩位屬性都不合阿！好想念林口的老師

新手請教空中瑜珈跟壁繩

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By Andy
at 2018-12-13T09:22
※ 引述《wzryuichi (今を生きる)》之銘言： 我是瑜珈初學者，這星期找了一間瑜珈教室，她的課程是壁繩跟空瑜交錯，所以星期一、 二各上了壁繩跟空瑜 星期一上壁繩，往下彎時覺得自己的尾椎（腰部靠近屁股的地方很痛 另外是雙手手臂晚上睡覺時都會因為酸痛而一直醒來 請問這是因為我之前都沒有運動、沒用到肌肉、所 ...

請問這是最新的瑜伽流行嗎？

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By Kyle
at 2018-12-12T23:03
今天在教室，前面的姊姊穿了一件黑色素面的瑜伽褲， 乍看好像再普通不行，但他只要一做前伸展的動作， 褲子屁股部分的布料就被扯得很薄，內褲花樣看得一清二楚 我該告訴他嗎？還是這是最新的流行？ 因為那件內褲其實滿好看的（？） 讓我不太確定他是不是故意的，是我自己跟不上時代 QQ - ...

新手請教空中瑜珈跟壁繩

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By Rae
at 2018-12-12T11:00
我是瑜珈初學者，這星期找了一間瑜珈教室，她的課程是壁繩跟空瑜交錯，所以星期一、 二各上了壁繩跟空瑜 星期一上壁繩，往下彎時覺得自己的尾椎（腰部靠近屁股的地方很痛 另外是雙手手臂晚上睡覺時都會因為酸痛而一直醒來 請問這是因為我之前都沒有運動、沒用到肌肉、所以是一開始的現象，還是我施錯力了呢 ？ 抓空中瑜珈的 ...

改善和加重腰椎間盤突出的瑜珈動作

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By Selena
at 2018-12-11T17:14
最近在健身版看到有在討論腰椎間盤突出的問題 https://www.youtube.com/watch?v=Z3-mYrVjBEoandamp;feature=youtu.be 這個影片中有提到幾個常見的瑜珈動作 不適合做延伸背部的動作使脊椎彎曲的動作 例如：嬰兒式、將大腿靠向胸部的動作 可作伸展脊椎 ...

台中一對一孕婦瑜伽

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By Vanessa
at 2018-12-11T00:01
因為一些因素 後來還是決定要找一對一的 希望針對孕婦瑜伽的部分 希望是有去印度拜師過的女老師 經驗希望有五年 知道的能推文或站內信嗎？ ----- Sent from JPTT on my OPPO CPH1835. - ...