請求姿勢指正(影片) - 游泳討論

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By Quanna
at 2013-05-22T15:47

Table of Contents

※ 引述《JYHuang (夏天到了，冷不起來了說)》之銘言：
: 為了下個月的鐵人三項、正在努力的練習自由式中。
: 目前可以用側游的方式游完25m、
: 自由式則是有時會在換氣時吃到水。
: 覺得自己游起來還不是很順暢。
: 今天跟隊友去練習有錄下來，還請版友幫忙指正。謝謝
: http://www.youtube.com/watch?v=wxf4uv0PRyo

錄上面的影片時，游個20公尺還有點勉強
經過了兩個月的練習
現在已經能夠一次游500公尺以上
最近測了幾次，500公尺時間都在14分30秒到15分左右。

這是最近錄的
http://www.youtube.com/watch?v=FCa4Dnn8MnY

如果想要加強速度的話，還有那些點需要改進呢？

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Tags: 游泳

All Comments

Elvira avatar
By Elvira
at 2013-05-23T21:14
有進步喔 身體的位置 比之前好很多 也比較有漂浮感了^^!
Elvira avatar
By Elvira
at 2013-05-27T11:22
進步神速
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2013-06-01T03:47
換氣時 頭太高了 感覺歪歪的 划手 入水時 頓頓的
Lauren avatar
By Lauren
at 2013-06-03T03:36
建議 縮下巴游 然後換氣的時候 眼睛視線看著手掌
Quintina avatar
By Quintina
at 2013-06-05T08:45
兩個月的練習 是每天嗎?? 一週大約幾次啊??
Kumar avatar
By Kumar
at 2013-06-07T09:33
一週兩至三次，同行的都會互相指正
Regina avatar
By Regina
at 2013-06-12T09:25
真的是進步神速阿，讓我想起數年前的溫蒂糖版主也是這樣
Emily avatar
By Emily
at 2013-06-13T01:02
看起來游的蠻輕鬆耶，應該可以連續1~2000m了
Erin avatar
By Erin
at 2013-06-16T21:29
進步看得見！一定也會是高手一個了！
Necoo avatar
By Necoo
at 2013-06-18T17:18
推
Steve avatar
By Steve
at 2013-06-23T16:54
請您練習六下打水後划手，打水的時候心裡數123456後划
手(腳還是打水)，就這樣不斷循環左右手，這可以改善你
Hedy avatar
By Hedy
at 2013-06-27T09:16
目前打水不順且忽大忽小的症狀
Vanessa avatar
By Vanessa
at 2013-07-01T07:40
原來自由式要縮下巴 謝謝下次試試
Zora avatar
By Zora
at 2013-07-02T23:30
縮下巴好換氣，重點式縮下巴然後抬下巴，讓嘴巴離開水
Odelette avatar
By Odelette
at 2013-07-03T02:08
打水不順和忽大忽是指腳嗎？
Necoo avatar
By Necoo
at 2013-07-03T09:45
好像是我在兩拍打水之間腳會不自覺去踢的樣子 @.@
Ida avatar
By Ida
at 2013-07-04T14:16
這二個影片 實在不太像只花了二個月就能有的轉變
不過變好總是好事一件 繼續加油
Eartha avatar
By Eartha
at 2013-07-09T03:24
實在看不出來你再游兩拍，既然都會偷踢了就刻意的踢吧
Anthony avatar
By Anthony
at 2013-07-12T12:43
兩拍的基礎還是要建立在六拍上面，慢慢的把腳每下都差
Kama avatar
By Kama
at 2013-07-13T17:31
不多，所以目前你就練習打六下水划手，心裡數到6時划
Zora avatar
By Zora
at 2013-07-17T19:13
然後體會划手和打水的時機，還有身體縱向的轉動

游蛙式划手後會酸痛 是否姿勢出錯?(影片)

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By Tristan Cohan
at 2013-05-22T00:41
※ 引述《focusbear (迷路中)》之銘言： : 上個月開始學游泳 : 這個禮拜剛摸索到蛙式的訣竅 XD : 但是游完 手臂開始有點酸痛 = = : 不知道是不是我抱水太用力 : 有點怕是姿勢錯誤 : 所以上來請教游泳版的鄉民們 :D : 蛙式練習影片: : http://ppt.cc/bAF5 : 我 ...

游蛙式划手後會酸痛 是否姿勢出錯?(影片)

Sarah avatar
By Sarah
at 2013-05-21T23:00
上個月開始學游泳 這個禮拜剛摸索到蛙式的訣竅 XD 但是游完 手臂開始有點酸痛 = = 不知道是不是我抱水太用力 有點怕是姿勢錯誤 所以上來請教游泳版的鄉民們 :D 蛙式練習影片: http://ppt.cc/bAF5 我覺得游起來蠻順的 只是有一點喘 可能是太胖又太久沒運動 (認了 ...

國小學生上游泳課能學會游泳嗎

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By Christine
at 2013-05-21T20:30
現在國小五或六年級 學校的體育課就會排 游泳 一星期會排二節來學習 僅學校體育課學 在學期末驗收時 整體學生的合格率高嗎 合格指學生能自由式能換氣游完25公尺 -- 這周是世界好友周，如果你愿意， 請把這條信息發給你所有的好朋友。 也包括我。看有 多少人會回發給你! 世界好友周：務必要看！ 出生一張紙，開 ...

泳課突癱軟 小六童游泳池溺斃

Eden avatar
By Eden
at 2013-05-21T16:07
http://news.ftv.com.tw/NewsContent.aspx?ntype=classandamp;sno=2013521U03M1 學生傳出在學校游泳池溺斃事件，安順國小一名六年級林姓學生，老師帶他們到隔壁的安 順國中游泳池上課，沒想到男童突然全身癱軟在游泳池，家屬質疑校方有疏失，兒子才會 ...

台北市東區水上救生協會 救生員招生

Ula avatar
By Ula
at 2013-05-20T23:26
今天入訓測驗來了12個人 教練說想參加的人明天還可以來 多一點人可以分攤場地費和考試費 明天的話18:30會先在外面集合做操 有興趣的人快來吧！ ※ 引述《DOMODMLPT (DOMO)》之銘言： : 參考網址 : http://www.tewls.org.tw/training_01-2013. ...