請教瞬間發力技巧 - 羽球

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By Candice
at 2012-01-11T01:21

Table of Contents

※ 引述《Breposeful (逝星)》之銘言：
: 如題，因為自己其實有在跟著校隊的重訓及練球進度走，所以力量我覺得是很足夠的
: 但是發現到自己的瞬間發力不夠所以球速都不快，以至於都只能靠力量和完全的手腕
: 去打正反拍，我也很怕手腕因為這樣報銷了，而且自己大拇指發力也在練習中，所以
: 想請教各位前輩平常要怎麼練瞬發力以及反拍封網(因為每次都掛網....)~
: 先謝謝各位了 :)

擊球前 抓緊球拍 用手指 瞬間發力 加壓

不要用手臂 會造成下網

===================== 陳偉華


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Tags: 羽球

All Comments

Madame avatar
By Madame
at 2012-01-14T04:32
擊球前握拍應先放鬆~~擊球瞬間在握緊!!試試看囉
Andy avatar
By Andy
at 2012-01-17T01:49
感謝指教 :)

YY AT-800換 D100 TI99 MX80

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By Cara
at 2012-01-10T19:53
※ [本文轉錄自 SportsShop 看板 #1F32Q6v7 ] 作者: emptyty (晨曦) 看板: SportsShop 標題: [交換/羽球/嘉義] YY AT-800換 D100 TI99 MX80 時間: Tue Jan 10 19:52:36 2012 (1) 商品名稱：YONEX A ...

晚上九點半 清大打羽球

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By Jessica
at 2012-01-10T19:07
※ [本文轉錄自 Hsinchu 看板 #1F31c9-B ] 作者: sc84110204 (test123) 看板: Hsinchu 標題: [徵求]晚上九點半 清大打羽球 時間: Tue Jan 10 18:57:10 2012 有人要打嗎 .... 全世界都在期末考... 結果我超想運動的 ...

護膝的功能

Caroline avatar
By Caroline
at 2012-01-10T16:04
想要趁這段時間好好地、扎實地訓練一下 請問，如果要進行長時間的訓練 在練步法時是不是應該戴護膝？ 我以前沒有戴過護膝 看起來感覺好像會卡卡的 比賽時穿護膝會不會干擾行進速度呢？ - ...

球網外打進場內之裁判?

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By Genevieve
at 2012-01-10T12:00
(球網二柱與外線切齊為前題,形成一個假想垂直面,請左右延伸這假想垂直面) 先除非這點好了: 雙,單打時,當球行經這垂直面時,球低於球網上方(白帶)飛進場內, 有可能會掛網,無疑一定是犯規,不用討論了 我簡單整理做以下例示好了: (前提:當球行經這垂直面時,均高於球網上方(白帶)) 1.雙打時,當球行經這 ...

往邊線殺球,打到網子上,過網,彈跳出場外

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By Hedwig
at 2012-01-10T00:49
剛剛看2011蘇迪曼盃看到的,有一球殺到網子上彈跳過網,但落在邊線上,所以算界內; 但是如果彈過網掉在界外,算in還是out? http://www.youtube.com/watch?v=yQw88c0o318 - ...