※ 引述《zzzspirit (睡神)》之銘言：
: 性別：男
: 身高：172
: 體重：66
: 每週跑步天數：3
: 每次跑步距離or時間 30~60 分鐘
: 跑步地點/地面： 一般路面，水泥磚
: 足弓、足內翻程度：足弓偏低，舊鞋腳跟外側磨損較嚴重
: 我的3D圖 http://0rz.tw/IhABO
: 預算：2000~3000 (美津濃為主)
: 備註：爬了幾天文，也看了很多前輩的分享，似乎我比較適合
: INSPIRE 5 或 NEXUS 3 或 ELIXIR 4 不知道這三個有什麼分別
: 麻煩各位能給小弟一點意見，謝謝
很多新手會以足測來做為選鞋的依據, 但是這邊我想給大家一點小建議
跑步是動態的行為
會以足弓來選鞋是用以判定您腳觸地時的"旋性"參考
也就是說依據生理與實際的分析,
"大部份"
高足弓->underpronation
中足弓->normal
低足弓->overpronation
但要注意的是, 不代表您一定就是照這種分類
和您的跑法, 髖關節柔軟度,不同肌群強壯程度都有關
所以比較理想的方法不應該以足測為選鞋依據, 因為足測存在一定的誤差
貼紙部位, 站立角度, 重心等等, 都會影響到結果
而這些靜態的結果又和您實際跑起來的情形不一樣
所以建議是以鞋子的磨損來判別選鞋
鞋子的磨損代表您實際跑步腳與地面接觸的情形
以這種方法為主, 再配合腳型
應是比較好的選鞋方式
一點心得, 希望能給大家參考
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: 性別：男
: 身高：172
: 體重：66
: 每週跑步天數：3
: 每次跑步距離or時間 30~60 分鐘
: 跑步地點/地面： 一般路面，水泥磚
: 足弓、足內翻程度：足弓偏低，舊鞋腳跟外側磨損較嚴重
: 我的3D圖 http://0rz.tw/IhABO
: 預算：2000~3000 (美津濃為主)
: 備註：爬了幾天文，也看了很多前輩的分享，似乎我比較適合
: INSPIRE 5 或 NEXUS 3 或 ELIXIR 4 不知道這三個有什麼分別
: 麻煩各位能給小弟一點意見，謝謝
很多新手會以足測來做為選鞋的依據, 但是這邊我想給大家一點小建議
跑步是動態的行為
會以足弓來選鞋是用以判定您腳觸地時的"旋性"參考
也就是說依據生理與實際的分析,
"大部份"
高足弓->underpronation
中足弓->normal
低足弓->overpronation
但要注意的是, 不代表您一定就是照這種分類
和您的跑法, 髖關節柔軟度,不同肌群強壯程度都有關
所以比較理想的方法不應該以足測為選鞋依據, 因為足測存在一定的誤差
貼紙部位, 站立角度, 重心等等, 都會影響到結果
而這些靜態的結果又和您實際跑起來的情形不一樣
所以建議是以鞋子的磨損來判別選鞋
鞋子的磨損代表您實際跑步腳與地面接觸的情形
以這種方法為主, 再配合腳型
應是比較好的選鞋方式
一點心得, 希望能給大家參考
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