請教有人使用過R3 足形放鬆滾桶嗎? - 路跑 Road Running

By Delia
at 2017-09-19T16:40

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各位板大好，

最近覺得足底緊緊的，因此在物色花生球、按摩球之類的放鬆工具

瀏覽到一半發現了山姆伯伯那邊有 R3 足形放鬆滾桶這個東西

不曉得板上的大大們有使用過以及心得嗎@@?

因為我媽媽也有抱怨足底筋膜的問題，

是有想說要不要自己買來用用看、好用的話介紹給媽媽使用。

還是其實我只要用花生球和按摩球就OK了 XD?

感謝大大們!

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Tags: 路跑

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By Hardy
at 2017-09-19T23:43

普普通通耶我覺得用按摩球也差不多喔

膝蓋上方小瘀血

By Anonymous
at 2017-09-18T22:10

各位跑者大大來請益一下問題昨天發現左膝上方有一小塊瘀血如下圖 https://i.imgur.com/7XPB8iI.jpg 因沒印象有去撞到 google發現，跑步似乎有機會造成腿部瘀血，但不確定位置有沒有差別 (但這個傷口並無不適) 有沒有大大曾經有相關經驗呢？這需要看哪科醫生嗎 ...

2017臺北馬的中籤通知

By Dinah
at 2017-09-18T18:16

想請問有人收到2017臺北馬的中籤通知信了嗎？我有朋友收到信了，但我沒收到，一整個很焦慮是不是沒抽中...... - ...

請問夾帽式太陽眼鏡

By Suhail Hany
at 2017-09-18T17:16

在下有考慮路跑時戴太陽眼鏡可是戴一般的太陽眼鏡很怕會流汗一直滑下來也覺得可能跑一跑不想戴，拿手上或掛在帽子上又可能會飛出去有人用夾帽式的太陽眼鏡嗎？就是鏡片夾在棒球帽的帽沿有看到兩種，一種的夾子夾住帽沿左右兩邊，這種的鏡片離眼睛比較遠一種是從帽沿中間夾住的，這種的鏡片離眼睛會比較近請問，這 ...

請問運動藍芽耳機

By Dorothy
at 2017-09-18T10:22

跑步有聽音樂的習慣之前使用w273,但現在左邊的聲音變得很小聲，有一個笨問題運動藍芽耳機是一樣要手機帶身上才能聽歌嗎....(大大有推的藍芽耳機嗎) https://i.imgur.com/AYSRFlc.jpg 像這個影片手機按一按就放旁邊這樣收的到嗎 https://www.youtube ...

柏林馬拉松天氣預報

By Hardy
at 2017-09-18T09:46

倒數一周了有參加的版友們應該都準備得差不多了這邊補上一下天氣預報 (e04...怎麼預告會下雨,帶著輕便雨衣吧順便保暖) https://imgur.com/a/NvLEG 大家柏林加油安全無傷完賽柏林見 - ...

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