請教姿勢跑法換鞋建議 - 路跑 Road Running

性別：男
身高：165
體重：58
每週跑步天數：2~3天
每次跑步距離or時間：12K~16K 1:40~1:50
跑步地點/地面：學校PU跑報或河堤柏油路
足弓、足內翻程度：中高足弓、內旋不足
其他特殊需求：希望耐穿點，適合路跑
預算：3K左右

現在腳上穿的是wave rider 13
也穿了快三年了之前都是腳跟著地跑法
自從看了"跑步，該怎麼跑？"一書後開始練習姿勢跑法
從小腿肌爆炸抓不到訣竅
到現在跑完16K 隔天也只有大腿微酸
穿著rider覺得腳跟似乎過高..
每每前腳掌著地卻像是全腳掌著地
思考著是不是該換雙更合適的鞋了
鞋底磨損狀況
http://holland.pk/eib

這陣子隨意逛鞋店的感想
NIKE FREE 3.0系列
New Blance Minimus
Asics Gel-Nimbus
似乎挺適合我的需求 五指鞋暫時還不敢挑戰
大伙有沒有什麼好建議

另
NB最新推出的IONIX 3090 好像挺不錯的
不過沒有什麼討論文章Orz

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明星臉?? 田村淳??
靠腰有那麼像嘛 囧
http://www.wretch.cc/album/too9s
不要再叫我小淳了....

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