請教坐著休息的方法 - 冥想,靜坐 Meditation

Mary avatar
By Mary
at 2020-05-17T04:50

Table of Contents

家裡的貓年紀大了，
半夜有把人叫起來陪的習慣，
已經連續幾天沒有好睡。

我發現只要我坐在椅子上，
同時電腦放個音樂，
貓就會以為我好像醒著跟著安靜下來。

請問有沒有坐著能休息的法門？
效果越接近睡眠越好，
感謝。

--
Tags: 冥想

All Comments

Delia avatar
By Delia
at 2020-05-17T23:50
以佛教的觀點，睡眠是大昏沈，而靜坐是最忌昏沈。
Tracy avatar
By Tracy
at 2020-05-18T18:50
以前有試過類似方法 但感覺不好
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2020-05-19T13:50
當頭腦是清醒的睡著時 即便真的清醒也會覺得沒休息到 因為主觀上和睡眠
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2020-05-20T08:50
不同 會習慣要失去意識才叫有休息
Yedda avatar
By Yedda
at 2020-05-21T03:50
很難接受"發現自己已經睡著"的自己正在休息 = =
Yedda avatar
By Yedda
at 2020-05-21T22:50
其實數息有些人會睡著

請問靜坐想起重要的事怎麼處理?

Gary avatar
By Gary
at 2020-04-30T22:57
※ 引述《spiritempire (白色流星)》之銘言： : 各位版友晚安，小弟開始靜坐一週的新手而已(應該說好幾次想嘗試過一陣子又放棄) : 我有個困擾就是每次開始靜坐後大概是比較寧靜，都會突然想起已經忘記但可能 : 重要或不重要的事，或是對一些工作突然想到解決方法， : 譬如 : 下禮拜要去南部玩的車票 ...

感冒生病時靜坐好嗎?

Michael avatar
By Michael
at 2020-04-30T22:49
※ 引述《worldrr ()》之銘言： : 請問感冒生病時靜坐好嗎? : 有什麼要領 或禁忌? : 謝謝 如果功夫夠純熟、心很容易定下來，感冒時靜坐當然好。 心一靜下來，身體的氣機再也不受雜念的干擾，可以順暢運作了，對於免疫系統 的激活以及臟器的修復大有好處。 ...

內觀法

Ula avatar
By Ula
at 2020-03-12T07:07
內觀法 1、若夫修道，先觀其心。 （閉目養神） 2、內觀之道，靜神定心。 （靜觀） 3、心為神主，動靜從心。 （心念萬變、靜觀其變、萬變不離其and#34;觀and#34;） 4、無心無動，有動從心。 （順其自然） 5、古之為道者，莫不由自然。 6、觀諸次為道，存神於想思。 7、彷彿象夢寐，神明 ...

閉目養神法

Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2020-03-12T07:03
閉目養神法 1、閉目養神（andlt;----要點只有這四個字）。 2、自然靜觀（旁觀神識的自然變化） 3、神足自出。 4、神疲亦自出（出神後會自養）。 5、神不足亦不疲，則不自出，轉做白日夢。 6、白日夢中轉為出神，與夢觀法中的知夢出神一樣。 此方法的出發點：基於中國老子的and#34;真道養 ...

呆坐法—老子內觀法的詳解

Ida avatar
By Ida
at 2020-03-12T07:01
出處: http://www.xuelingxiu.com/lingxiufenlei/laozixiudao.html 呆坐法—老子內觀法的詳解 代為逍遙s遊仙整理以貽眾道友---明心小居士 1、閉上眼睛。 2、舒適靠坐。 3、呆坐。 （告訴自己已經”死”了，身體和頭腦雖然存在但已經不屬於自己了 ...