感冒生病時靜坐好嗎? - 冥想,靜坐 Meditation

※ 引述《worldrr ()》之銘言：
: 請問感冒生病時靜坐好嗎?
: 有什麼要領 或禁忌?
: 謝謝


如果功夫夠純熟、心很容易定下來，感冒時靜坐當然好。

心一靜下來，身體的氣機再也不受雜念的干擾，可以順暢運作了，對於免疫系統
的激活以及臟器的修復大有好處。

但如果功力不純熟、容易胡思亂想，就不建議靜坐，反而能好好睡覺休息才是比
較有幫助的(除非您是一天沒靜坐就睡不著的那就另當別論)，養好身心再來靜坐會比
較好，也避免在身心狀況不佳的時候去練自己不熟的東西反倒養成一些不必要的壞習
慣。

要領就在於「定」。

禁忌嘛，就是浮躁了。

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