請教一些蛙式的問題 - 游泳討論

Victoria avatar
By Victoria
at 2010-06-03T19:43

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離泳渡剩下1個月多一點
要練一下很久沒游的蛙式
結果游得很憋手腳

我想請問一些眉角

換氣時頭部動作 水面上吸氣完入水後我感覺頭部入水很深要再次換氣時有點吃力

蛙腳收腳時腳跟 有時會出水面 這正確嗎?
還有兩腳張開得角度大概要幾度阿?
我看竹內老師的蛙式 腳張開得角度超級小的

我是參考FISH大PO的荻原老師的教學影片
手部刺水有必要 出水面>穿刺入水嗎? (破除水阻?)

感謝 我想練TI游法


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Tags: 游泳

All Comments

Tom avatar
By Tom
at 2010-06-05T07:14
蛙式有分大蛙和小蛙 大蛙動作比較大 各有各的好處
Kumar avatar
By Kumar
at 2010-06-09T12:13
通常腳不應該出水面、換氣吃力可能是手不正確抱水..
Erin avatar
By Erin
at 2010-06-11T03:54
我自己腳的角度大概是30~40左右吧..
主要是腳併攏的夾水動作要做完整...
Michael avatar
By Michael
at 2010-06-15T10:11
我手大概跟肩膀同寬就抱水了 我是覺得我頭離水面好遠
Joe avatar
By Joe
at 2010-06-18T06:45
夾水這倒是沒什麼問題 那我腳跟會出水面 是哪邊姿勢錯誤?
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2010-06-19T02:49
另外就是我不知道什麼是TI游法XDD 要請士官長分享了~
Isla avatar
By Isla
at 2010-06-22T12:58
我覺得只要你游起來不會很吃力的話~應該都是好方法^^
Heather avatar
By Heather
at 2010-06-24T08:15
FISH大 你在哪.........Y
Mia avatar
By Mia
at 2010-06-28T04:52
疑~~樓上是在找我嗎
George avatar
By George
at 2010-07-02T18:28
換氣會吃力，你可以先練習分水後停一下，抓抓水和抱水
Joe avatar
By Joe
at 2010-07-02T23:18
的感覺，你可以先試試手分到哪裡抓抱水是最有效的；然
後抓抱水是一瞬間的動作，靠這個力量把上半身往前往上
Adele avatar
By Adele
at 2010-07-04T23:52
拉，然後頭部固定的換到氣。
Sandy avatar
By Sandy
at 2010-07-05T02:41
反正以後你分水就是稍微慢一點，抓抱要快一點
Gilbert avatar
By Gilbert
at 2010-07-09T09:32
腳出水面是比較不好，你可以把腳稍微往肚子收一點點
Ida avatar
By Ida
at 2010-07-11T21:15
你說腳張開的角度應該是指膝蓋開的大小吧，大概與肩同
Annie avatar
By Annie
at 2010-07-13T03:08
寬就夠了，然後腳踝要比膝蓋還開，感覺是外八的樣子
Queena avatar
By Queena
at 2010-07-16T14:43
對啊 還有請問換氣肩膀出水面是錯誤的嗎?
Anthony avatar
By Anthony
at 2010-07-16T15:52
明早我再試試看 謝謝
George avatar
By George
at 2010-07-19T07:22
出水面沒有錯誤
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2010-07-21T00:56
剛去游 順多了! 我在多體會個幾天!
Andy avatar
By Andy
at 2010-07-24T11:25
還有手出水面穿刺入水好難..
Hedy avatar
By Hedy
at 2010-07-28T04:51
手其實未必要出水面，你只要學會用抓抱水把上半身撐出
水面就夠了
Andrew avatar
By Andrew
at 2010-07-28T23:22
感謝 OK 開始勤練蛙式!~
Isla avatar
By Isla
at 2010-07-31T00:01
夾水這倒是沒什麼問題 https://muxiv.com
Lucy avatar
By Lucy
at 2010-08-02T23:18
我手大概跟肩膀同寬就抱 https://daxiv.com

自由式+蛙式

Anthony avatar
By Anthony
at 2010-06-03T14:48
※ 引述《gtgirl (不彈吉他)》之銘言： : http://www.youtube.com/watch?v=lPp59KXijYQ : 自己看有幾個缺點(疑問) : 1.不知道是水面折射還是怎樣，膝蓋好像沒打直?? 不一定膝蓋打直，而是要放鬆做大腿帶動小腿的打水就可以了 : 2.原本以為打水已經很順了， ...

自由式+蛙式

Robert avatar
By Robert
at 2010-06-03T13:44
我從去年9月開始下水學游泳... 從那時候就開始在游泳版潛水了，也常浮出水面問大家問題.... 這次放上自己的影片... (傷到大家的眼睛說聲抱歉~) http://www.youtube.com/watch?v=lPp59KXijYQ 第一趟自由式是放慢游，我游最慢大概就是這樣。 第二趟我有加速 ...

先生你石門水庫沒關!

Iris avatar
By Iris
at 2010-06-03T11:53
咪納桑~~ 請問大家7/18石門水庫關(報名)了沒呀!? 我可是每天都努力的在練習拉拉鍊呢(誤)! 現在全程蛙式3000M, 我大概還要花 1hr 5~10 min才游的完~ 到時候一定會繼續努力抓住別人浮標前進的XDDD 因為實在是太期待跟開板大在石門水庫見面了, 想請問大家現場會準備什麼樣 ...

救生員受訓大哉問

Delia avatar
By Delia
at 2010-06-03T11:24
※ 引述《VegasThu (魯迅輕輕飛...)》之銘言： : 救生員受訓大哉問 : 以下有很多問題請教板上的救生前輩 爬了不少文 但找不到系統性的答案 : 想考一張證照 不是為了賺錢 是想證明一下自己能不能撐過嚴苛的訓練 : 也想學一些不一樣的水中技能 不在乎換證麻煩 或是複訓的事 : Q1 : 目前開班 ...

救生員受訓大哉問

Adele avatar
By Adele
at 2010-06-03T09:48
※ 引述《gglang22 (小威)》之銘言： : ※ 引述《VegasThu (魯迅輕輕飛...)》之銘言： : : 救生員受訓大哉問 : : 以下有很多問題請教板上的救生前輩 爬了不少文 但找不到系統性的答案 : : 想考一張證照 不是為了賺錢 是想證明一下自己能不能撐過嚴苛的訓練 : : 也想學一些不 ...