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請教一些蛙式的問題 - 游泳討論

Victoria avatarVictoria · 2010-06-03

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離泳渡剩下1個月多一點
要練一下很久沒游的蛙式
結果游得很憋手腳

我想請問一些眉角

換氣時頭部動作 水面上吸氣完入水後我感覺頭部入水很深要再次換氣時有點吃力

蛙腳收腳時腳跟 有時會出水面 這正確嗎?
還有兩腳張開得角度大概要幾度阿?
我看竹內老師的蛙式 腳張開得角度超級小的

我是參考FISH大PO的荻原老師的教學影片
手部刺水有必要 出水面>穿刺入水嗎? (破除水阻?)

感謝 我想練TI游法


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All Comments

Tom avatarTom2010-06-05
蛙式有分大蛙和小蛙 大蛙動作比較大 各有各的好處
Kumar avatarKumar2010-06-09
通常腳不應該出水面、換氣吃力可能是手不正確抱水..
Erin avatarErin2010-06-11
我自己腳的角度大概是30~40左右吧..
主要是腳併攏的夾水動作要做完整...
Michael avatarMichael2010-06-15
我手大概跟肩膀同寬就抱水了 我是覺得我頭離水面好遠
Joe avatarJoe2010-06-18
夾水這倒是沒什麼問題 那我腳跟會出水面 是哪邊姿勢錯誤?
Skylar DavisLinda avatarSkylar DavisLinda2010-06-19
另外就是我不知道什麼是TI游法XDD 要請士官長分享了~
Isla avatarIsla2010-06-22
我覺得只要你游起來不會很吃力的話~應該都是好方法^^
Heather avatarHeather2010-06-24
FISH大 你在哪.........Y
Mia avatarMia2010-06-28
疑~~樓上是在找我嗎
George avatarGeorge2010-07-02
換氣會吃力，你可以先練習分水後停一下，抓抓水和抱水
Joe avatarJoe2010-07-02
的感覺，你可以先試試手分到哪裡抓抱水是最有效的；然
後抓抱水是一瞬間的動作，靠這個力量把上半身往前往上
Adele avatarAdele2010-07-04
拉，然後頭部固定的換到氣。
Sandy avatarSandy2010-07-05
反正以後你分水就是稍微慢一點，抓抱要快一點
Gilbert avatarGilbert2010-07-09
腳出水面是比較不好，你可以把腳稍微往肚子收一點點
Ida avatarIda2010-07-11
你說腳張開的角度應該是指膝蓋開的大小吧，大概與肩同
Annie avatarAnnie2010-07-13
寬就夠了，然後腳踝要比膝蓋還開，感覺是外八的樣子
Queena avatarQueena2010-07-16
對啊 還有請問換氣肩膀出水面是錯誤的嗎?
Anthony avatarAnthony2010-07-16
明早我再試試看 謝謝
George avatarGeorge2010-07-19
出水面沒有錯誤
Hedwig avatarHedwig2010-07-21
剛去游 順多了! 我在多體會個幾天!
Andy avatarAndy2010-07-24
還有手出水面穿刺入水好難..
Hedy avatarHedy2010-07-28
手其實未必要出水面，你只要學會用抓抱水把上半身撐出
水面就夠了
Andrew avatarAndrew2010-07-28
感謝 OK 開始勤練蛙式!~
Isla avatarIsla2010-07-31
夾水這倒是沒什麼問題 https://muxiv.com
Lucy avatarLucy2010-08-02
我手大概跟肩膀同寬就抱 https://daxiv.com