請問黑指甲的問題 - 路跑 Road Running

以前穿27.5的rider19, 只要跑馬超過18K.. 左右腳中指的指甲就會腫，兩個月後就自然
脫落換新...

原本是 gel nimbus 27.5 寬楦..

測試了幾個方法
1. 改穿rider 19 28/4E --無效
2. 鞋帶綁好，綁到最上面兩孔 --無效
3. 改穿慢跑襪 --買了mizuno路跑襪 --無效..

請問還有哪些招式能用呢？。老是換指甲實在很無奈

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