請問體位姿勢真的會指導的很認真的老師？ - 瑜珈 Yoga

By Todd Johnson
at 2012-10-24T14:01

Table of Contents

版友大家好：

骨頭很硬的小的，有一搭沒一搭的學瑜珈也有一陣子了，
因為從小就不愛運動加上天生比較高＋筋骨硬，

但是大部分目前坊間的瑜珈課程都是很大班，
然後像我這種有點怪喀的，
通常都做不到標準動作，
所以我需要的老師就會需要更好的更仔細的老師，

偶爾會聽說有老師會真的跟你說這個動作真正的重點是什麼，
（而不是很快的念一段說手放哪、腳放哪，但其實外在看起來的身體姿勢跟
內在真的哪裡要z放鬆哪裡要拉長，有時候是兩件事，相信大家都知道我在說啥xd），

所以後來我就越來越不太想上大班的課程，
寧願把上瑜珈和有氧的地方分開，
而不是在健身房的大班瑜珈課上課，

想請問大家有沒有推薦小班然後教學比較精緻，
會教導真正動作精髓的老師呢？

謝謝

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All Comments

By Lily
at 2012-10-25T05:17

不要去健身俱樂部的課程, 那都是大班的 40~60人

By Puput
at 2012-10-25T20:33

老師都很難指導得到你可以都上看看,遇到好老師時可以下課問還有在哪裡小班教

By Cara
at 2012-10-26T11:49

現在很難有照進度上的課程, 一兩次沒上可能錯過一些心法哪時老師會再提到, 就真的不知道了..有問題課後請教老師

By Donna
at 2012-10-27T03:05

葆體有些老師還不錯,有你說的那樣類型的老師,小班制:)

By Carol
at 2012-10-27T18:21

我在西門町的魅力四射上瑜伽，每次上課人數不超過6人，有1次還1對1…… Q______Q

By Audriana
at 2012-10-28T09:37

我覺得跟健身房/瑜珈教室/私人課關係不大, 主要還是老師素質的問題, 很多瑜珈老師都是舞蹈轉職的, 對人體結構並

By John
at 2012-10-29T00:53

不清楚, 也沒什麼教育經驗, 建議可以找老師較多的地方,每個老師都去上, 然後在課後多跟老師討論自己的問題

By Kristin
at 2012-10-29T16:09

先說你在哪比較好給建議吧

By Ophelia
at 2012-10-30T07:25

老師有關係~課程也有關係~像我酷愛熱瑜伽~但熱瑜伽課是不

By Harry
at 2012-10-30T22:41

太會去講解體式~最好去哈達的課~老師的經歷也差很多~我發

By Hedda
at 2012-10-31T13:57

覺老師很熱心~但因為她們本身就是運動員~如果沒有特別關

By Liam
at 2012-11-01T05:13

注一般人的學習歷程~很難提出建議~印度老師普遍可以針對

By Sandy
at 2012-11-01T20:29

每個人的體質提出建議~我在大陸上課的地方~老師也都有關注這點~但在台灣~也許是俱樂部性質的關係~老師不太知道

By Kristin
at 2012-11-02T11:45

為什麼你做這體式會痛?也無法調整~所以老師還是很重要

By Faithe
at 2012-11-03T03:01

嗯..葆體James.Meggan.Janet老師...都講解的蠻仔細的..

By Skylar Davis
at 2012-11-03T18:17

會反覆告訴你這個體位法的重點也會考慮每個人的不同狀況

By Jacky
at 2012-11-04T09:33

不會講就很偉大的体位法~蠻穩紮穩打的~也很強調呼吸:)

By Victoria
at 2012-11-05T00:49

基本上不要去上舞蹈底子的老師的課....他們幫不了你

By Elizabeth
at 2012-11-05T16:05

對阿~還好我是去上Victor醫生教的瑜珈 = =+

By Ethan
at 2012-11-06T07:21

我是在自家附近的農會舉辦的瑜珈班上課，人數就不會太多

By Kama
at 2012-11-06T22:37

老師再專業, 課堂人數太多的話, 老師很難每人都顧到

By Yedda
at 2012-11-07T13:53

要顧仔細的話, 那堂課練到的部位就相對變少我自己是多上啦, 多練就是了

By Elvira
at 2012-11-08T05:09

葆體老師大部分都講的很仔細喔

By Rachel
at 2012-11-08T20:25

推葆體

By Ursula
at 2012-11-09T11:41

推葆體,小班制很適合打基礎,老師也能顧到每個人

By Rosalind
at 2012-11-10T02:57

救國團的班也都不大，再跟一個專學這個的老師有幫助

By Belly
at 2012-11-10T18:13

我覺得就是多換幾個老師吧最後你就學會了

By Candice
at 2012-11-11T09:29

老師素質問題＋1。我在健身房上的瑜珈課老師幾乎都很仔細幫同學注意姿勢

By Victoria
at 2012-11-12T00:45

推永和的檸檬樹~老師超棒的!!

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