請問隨時隨地站著或坐著也能練的氣功 - 氣功 Qigong
By Delia
at 2006-04-28T09:32
at 2006-04-28T09:32
Table of Contents
※ 引述《bestbsn (飛鼠)》之銘言：
: ※ 引述《llt7114 (樂爺)》之銘言：
: : 打工或上課 有時候覺得
: : 想找時間練氣功...不知道站著或坐著 不用手勢或動作就能練的氣功有哪些呢?
: : 又要怎麼做呢?
: : 怎麼想意念呢?可以想一個火球在丹田轉阿轉嗎
: 個人經驗，這半年來，我只做氣引丹田與暢通任督二脈的動作，每天在睡前躺著做，全身
: 放鬆，直到入睡，幾個月後，我把意念放在某處，身體該處就有一股熱氣，冬天雙腳冰冷
: 時，我把丹田之熱氣往雙腳導引，五分鐘後，兩腳就熱起來，湧泉穴的位置還有麻癢感。
: 更神奇的是，我只要有一點感冒的感覺，我只要拼命把那股熱氣導向足太陽膀胱經一直
: 跑，隔天就舒服多了，履試不爽。
: 有興趣的板友可以試試，但不要急，以順其自然的心態去做。
這邊做個補充建議提供參考
睡前躺著作直到入睡的話，睡醒來時再照著睡前作的作一會後，請收回下丹田
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: ※ 引述《llt7114 (樂爺)》之銘言：
: : 打工或上課 有時候覺得
: : 想找時間練氣功...不知道站著或坐著 不用手勢或動作就能練的氣功有哪些呢?
: : 又要怎麼做呢?
: : 怎麼想意念呢?可以想一個火球在丹田轉阿轉嗎
: 個人經驗，這半年來，我只做氣引丹田與暢通任督二脈的動作，每天在睡前躺著做，全身
: 放鬆，直到入睡，幾個月後，我把意念放在某處，身體該處就有一股熱氣，冬天雙腳冰冷
: 時，我把丹田之熱氣往雙腳導引，五分鐘後，兩腳就熱起來，湧泉穴的位置還有麻癢感。
: 更神奇的是，我只要有一點感冒的感覺，我只要拼命把那股熱氣導向足太陽膀胱經一直
: 跑，隔天就舒服多了，履試不爽。
: 有興趣的板友可以試試，但不要急，以順其自然的心態去做。
這邊做個補充建議提供參考
睡前躺著作直到入睡的話，睡醒來時再照著睡前作的作一會後，請收回下丹田
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