請問隨時隨地站著或坐著也能練的氣功 - 氣功 Qigong
By Elma
at 2006-04-27T15:24
at 2006-04-27T15:24
Table of Contents
※ 引述《llt7114 (樂爺)》之銘言:
: 打工或上課 有時候覺得
: 想找時間練氣功...不知道站著或坐著 不用手勢或動作就能練的氣功有哪些呢?
: 又要怎麼做呢?
: 怎麼想意念呢?可以想一個火球在丹田轉阿轉嗎
個人經驗,這半年來,我只做氣引丹田與暢通任督二脈的動作,每天在睡前躺著做,全身
放鬆,直到入睡,幾個月後,我把意念放在某處,身體該處就有一股熱氣,冬天雙腳冰冷
時,我把丹田之熱氣往雙腳導引,五分鐘後,兩腳就熱起來,湧泉穴的位置還有麻癢感。
更神奇的是,我只要有一點感冒的感覺,我只要拼命把那股熱氣導向足太陽膀胱經一直
跑,隔天就舒服多了,履試不爽。
有興趣的板友可以試試,但不要急,以順其自然的心態去做。
--
離離原上草,一歲一枯榮 ▃▄▄ 囧 ▄▄▃ ▃▄▄ 囧 ▄▄▃ 囧7788型轉向架
正妹追不到,恐龍一直生 ███ ███ ███ ███ 即將上市...
● ●
優點:就算軌道被破壞,也不會脫軌
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個人經驗,這半年來,我只做氣引丹田與暢通任督二脈的動作,每天在睡前躺著做,全身
放鬆,直到入睡,幾個月後,我把意念放在某處,身體該處就有一股熱氣,冬天雙腳冰冷
時,我把丹田之熱氣往雙腳導引,五分鐘後,兩腳就熱起來,湧泉穴的位置還有麻癢感。
更神奇的是,我只要有一點感冒的感覺,我只要拼命把那股熱氣導向足太陽膀胱經一直
跑,隔天就舒服多了,履試不爽。
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優點:就算軌道被破壞,也不會脫軌
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