請問關於選鞋 內旋外旋 支撐.. - 路跑 Road Running

Frederic avatar
By Frederic
at 2015-05-13T17:24

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個人上網爬一些文 鎖定2家，MIZUNO ASICS

我今天去問 所有店員都跟我說要選支撐的

可是我自己的感覺是 我的受力 腳在走路得時候 都是靠外面

受力都在外面

請問受力在外面 到底是內旋不足Under-Pronation 還是內旋過度Over-Pronation

然後到底是哪個配哪個 哪個配支撐( 控制? ) 哪個配緩衝(避震)

因為我偏向某編非常嚴重 一定不是一般型 這是確定的





我受力在外側 到底是買哪個型???

好把 我要坦誠說 上面沒講到一件事



我已經買了 我已經買了 我已經買了.....

我買了mizuno WAVE INSPIRE 11

重點就在於我買了 走了一下大概2公里以內 瞬間發現不對

我的腳外側 就是 右腳的 右上邊緣 左腳的 左上邊緣 還是受力

還是有不太舒服的感覺 就是壓迫那個地方

這樣我是不是買錯了 拜託請解答 這雙鞋買了3113

請大大幫我 拜託


附上圖

http://imgur.com/MZn6F4N

http://imgur.com/LBpSVtd



請問我這樣是內旋不足嗎 是配緩衝鞋 還是支撐 另外控制是屬於哪一個

名詞不太一樣
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Tags: 路跑

All Comments

Elma avatar
By Elma
at 2015-05-15T04:41
請救
Isla avatar
By Isla
at 2015-05-16T15:59
http://blog.xuite.net/jon6773/blog/35604853 請參考
Ethan avatar
By Ethan
at 2015-05-18T03:16
請問 我覺得我是 受力外側 就是內旋不足
Brianna avatar
By Brianna
at 2015-05-19T14:33
可是3個店員，我問了3家 都跟我建議支撐型 到底
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2015-05-21T01:50
是為甚麼 我今天去了新竹大遠百 A牌專櫃還有新竹巨成 A牌專櫃 M牌專櫃 都建議支稱
Tracy avatar
By Tracy
at 2015-05-22T13:07
自己的感覺才是對的....
Connor avatar
By Connor
at 2015-05-24T00:24
其實我也是施力外側穿支撐型，或許是你第一次穿不習慣弓處有硬物？
Eartha avatar
By Eartha
at 2015-05-25T11:41
足測最準
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2015-05-26T22:58
我是低足弓，比較少見的內旋不足，不過我穿inspire11感覺還不壞。足測要看美津濃和亞瑟士何時有免費的巡迴足測，不過我覺得足測以後，再看鞋子的磨損最準，因為足型構造跟你跑步姿勢雖然有高度相關，但不是絕對相關。我穿低足弓的鞋子走路不是很舒服，因為已經習慣都靠外側支撐了，但是跑步時卻滿舒暢的
Blanche avatar
By Blanche
at 2015-05-28T10:15
台北亞瑟士總店可做足測，做完再買鞋子就不收足測費用
Jacky avatar
By Jacky
at 2015-05-29T21:32
overpronation配支撐鞋款
Emily avatar
By Emily
at 2015-05-31T08:49
建議樓主到亞瑟士(自費)、美津濃這兩間旗艦店做足測
Jacob avatar
By Jacob
at 2015-06-01T20:06
請問你是用什麼上ptt打字的？ 為什麼空格都這麼大 斷得也很零亂 看得超難過..回一下好了 "以你自己的感覺"你應該買錯了
Hardy avatar
By Hardy
at 2015-06-03T07:23
你前腳掌外側壓迫不舒服 也可能是鞋楦頭太窄
Leila avatar
By Leila
at 2015-06-04T18:40
可能你的腳看起來是低足弓 一般都過度內旋 所以推支撐型
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2015-06-06T05:57
但看你的敘述又比較像是內旋不足 通常是建議控制型鞋款
Linda avatar
By Linda
at 2015-06-07T17:15
為什麼我好像常看到有人抱怨店員給出錯的建議?
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2015-06-09T04:32
其實不能怪店員吧，沒做動態足測，推薦鞋款錯誤率高
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2015-06-10T15:49
正常人都是外側先受力阿 除非是極端的集中受力在外側
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2015-06-12T03:06
不然你應該也只是正常內旋 會很自然的向上翻轉15度左右
John avatar
By John
at 2015-06-13T14:23
只有我覺得原PO的中文很奇怪?
John avatar
By John
at 2015-06-15T01:40
通常我覺得不要聽店員的話XD 賣鞋的不一定有在跑步買鞋錢可以試穿，試穿的感覺還是最準
Donna avatar
By Donna
at 2015-06-16T12:57
個人認為足測~還有大廠鞋考量的內外旋~只考慮到腳踝以
Oscar avatar
By Oscar
at 2015-06-18T00:14
下~會內外旋的腿 從膝蓋就開始變形了~成人平常走路
Frederica avatar
By Frederica
at 2015-06-19T11:31
早已調整到最適合的應力~用鞋去調整 腳踝感覺最傷
Jake avatar
By Jake
at 2015-06-20T22:48
看鞋底磨損去判斷內旋，如果沒把握就PO圖給網友判斷。
Mason avatar
By Mason
at 2015-06-22T10:05
花錢事小，不適合的鞋穿久影響健康才事大。
Emily avatar
By Emily
at 2015-06-23T21:22
拿來判斷的舊鞋之前穿的時間不能太短，用途應以跑步為主
Edwina avatar
By Edwina
at 2015-06-25T08:39
試穿可以試跑啊 試走基本沒用
Emma avatar
By Emma
at 2015-06-26T19:56
臉皮厚點在店裡跑基本店員不太會阻止你
Michael avatar
By Michael
at 2015-06-28T07:13
http://www.mobile01.com/topicdetail.php?f=558&t=940357依圖所示你應該就是內旋不足去01把VODY大寫的都看完吧
Dinah avatar
By Dinah
at 2015-06-29T18:31
連結尾巴少了57 最後要再加上57才正確
Quanna avatar
By Quanna
at 2015-07-01T05:48
算了幫縮 http://4fun.tw/a190
Ula avatar
By Ula
at 2015-07-02T17:05
我也受力在外側~其實就是有足弓~
Hazel avatar
By Hazel
at 2015-07-04T04:22
這不過就是正常腳型~什麼都馬可以穿~你都穿NIKE FREE也沒有什麼寬楦頭問題~我是不覺得這雙不適合你
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By Caitlin
at 2015-07-05T15:39
什麼支撐~緩衝~這都是日本兩大品牌才會講的文字我看腳只有兩點：是否扁平足~是否寬楦頭
Freda avatar
By Freda
at 2015-07-07T02:56
看鞋只有二點：你要跑慢吸震好~還是要薄底跑快
Hazel avatar
By Hazel
at 2015-07-08T14:13
你選的這雙就只是單純的厚底~吸震好~其他的也沒什麼從NIKE FREE改穿這雙~感覺當然大不同~主要是在鞋底厚度
Margaret avatar
By Margaret
at 2015-07-10T01:30
再來就是Q度~這雙踩下去應該回彈很有感FREE就是硬感~若是5.0才有些微的回彈性這樣
Jack avatar
By Jack
at 2015-07-11T12:47
先跑個5K再看看吧~或許要改變的是跑步姿勢不管厚底薄底鞋~讓自己感覺是中前足落地~就這樣而已
Cara avatar
By Cara
at 2015-07-13T00:04
鞋帶不知道有沒有重綁過~買的時候有沒有比NIKE大半號?
Franklin avatar
By Franklin
at 2015-07-14T11:21
asics nimbus
Margaret avatar
By Margaret
at 2015-07-15T22:38
Brooks官網分類就有Support和Cushion不同category 誰說只有日廠在分支撐緩衝？ 不要自己腦補阿
Christine avatar
By Christine
at 2015-07-17T09:55
原來還是有他牌講這個，所學不足

NIKE女子馬拉松完賽T太小

Doris avatar
By Doris
at 2015-05-13T11:35
試圖在本板置底文和NIKE的FB粉絲專頁交換， 但大家都要以小換大...根本換不到！ 官方也無視跑友的提問和建議QQ 我又捨不得賣出～ 這是我的第一個初半馬完賽T呀！ 很有紀念意義也不錯看(上面有finisher的字樣)dry fit的^^ 想問跑友們都怎麼處理呢? 謝謝唷^^ 偷渡一下~我是 ...

女生臂套購買？

Hardy avatar
By Hardy
at 2015-05-13T03:00
平常都兩手空空出門 最近想開始認真記錄每一次路跑 爬文說Nike有出女款手機臂套 但今天逛了公館的運動用品店都沒看到 一般的戴起來都太鬆 我是用iPhone 6 若有資訊請協助！謝謝 - ...

日本網購的便宜鞋，Adidas Takumi Ren2 練2開箱試跑

Kristin avatar
By Kristin
at 2015-05-13T00:53
有gif動畫照的易讀圖文版，圖多 http://blog.sssun.com/20150511-1157/ sssun路跑誌_20150508_Adidas Takumi Ren2 練2開箱_潮州鎮光春國小5K 本週跑量17K，過去7天跑量17K https://goo.gl/MGmXgJ Adida ...

Garmin Forerunner 620 試用心得

Erin avatar
By Erin
at 2015-05-13T00:51
原文有圖好讀版: http://0rz.tw/J0D00 【Garmin Forerunner 620 試用心得】輔助跑者更進一階的穿戴裝備 【跑步這回事】 身為市民跑者，我想大多數的人都跟我一樣， 初入門時對於一些跑步名詞『配速』、『步頻』、『心率』蝦誨的總是一知半解， 往往都是聽前輩或是跑友分享，才知 ...

第二屆古坑全國馬拉松

Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2015-05-13T00:01
圖文好讀版https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1431446514.A.094.html ------------- 很久沒寫心得文，但是屬於飛虎主辦的古坑馬心得即便是過了半個多月， 還是想把心得補完。因為3年前的第一屆古坑華山超馬，正是引領我跳入路跑這個大坑 的一個 ...