請問這樣的磨耗面積,選哪種跑鞋比較好? - 路跑 Road Running

Ivy avatar
By Ivy
at 2015-07-11T19:01

Table of Contents

性別：男
身高：169cm
體重：73kg
每週跑步天數：4 天
每次跑步距離or時間：3 ~ 5 km / 20 ~ 50 min
跑步地點/地面：河堤自行車/行人步道
足弓、足內翻程度：算是正常內旋嗎?
其他特殊需求：有時候膝蓋會痛
預算：健康無價 ， 但是不要超過4K拜託!

PUMA 350 磨耗程度 http://i.imgur.com/ZqrraQkl.jpg

新品PUMA 350 http://i.imgur.com/tezErztl.jpg

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Tags: 路跑

All Comments

Kyle avatar
By Kyle
at 2015-07-15T03:36
我看是內漩不足 買避震鞋款
Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2015-07-18T12:10
然後 會疼痛跟姿勢關係比較大 不一定要買貴的鞋子
Catherine avatar
By Catherine
at 2015-07-21T20:44
恩…………跑姿調整好比較重要，鞋底磨的角度最好還是斜對角（前腳掌中間到鞋底的側邊）
Sarah avatar
By Sarah
at 2015-07-25T05:19
低足跟差鞋子 我喜歡穿Saucony Kinvara 5
Olivia avatar
By Olivia
at 2015-07-28T13:53
我也是外側磨損
Kyle avatar
By Kyle
at 2015-07-31T22:27
身高169，體重73 ，有點過重。可以考慮減重
Joe avatar
By Joe
at 2015-08-04T07:02
比賽場合都有很多折扣，磨損算正常，不需特別挑了，體重減輕磨損或許慢一些!
Jack avatar
By Jack
at 2015-08-07T15:36
正常足弓，推薦你繼續穿faas，改選500/600
Rachel avatar
By Rachel
at 2015-08-11T00:10
從鞋底看磨損位置看不出你的足弓為何，更別說挑鞋。後腳跟起始位置可以，前足明顯內翻，跑姿需調整
Noah avatar
By Noah
at 2015-08-14T08:44
明顯外側著力.. 調整姿勢比挑鞋重要.....
Regina avatar
By Regina
at 2015-08-17T17:19
這種常見是足跟抬起的時候收太多 (足跟內旋過度)
Elma avatar
By Elma
at 2015-08-21T01:53
著地的時候,前掌內旋不足. 變得有點外八的樣子...
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2015-08-24T10:27
我也有這毛病，現在跑步都會自我提醒
Robert avatar
By Robert
at 2015-08-27T19:02
可以試著踩著直線練跑, 意識性的縮小足旋動作
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2015-08-31T03:36
先練習跑步時不要外八 腳掌要直指前方
Isabella avatar
By Isabella
at 2015-09-03T12:10
我的情況是大腿內側沒習慣出力導致膝蓋外開腳踝內旋
Candice avatar
By Candice
at 2015-09-06T20:45
現在從走路就開始矯正
Victoria avatar
By Victoria
at 2015-09-09T08:35
500以上我記得有寬一些，可以套看看

請問大家跑馬補給時 都有停下來吃喝嗎？

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By Lauren
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田中馬拉松的補給是出名的豐盛,想請問大家都會停下來狂吃嗎？還是會為了追求成績快 速喝水就繼續 -- Sent from my Android - ...

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應部份跑友要求, 我在臉書開了社團 2015 舊金山女子馬拉松 https://www.facebook.com/groups/1598348153748993 可以討論機票、住宿，大家一起出遊或逛街的行程, 如果有需要的人, 可以加入喔 :) ※ 引述《enigmas (莎賓娜)》之銘言： : 2個小 ...

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鞋墊問題!!!

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請問版上的前輩們... 妳們跑鞋都會另外買鞋墊來把原本的薄鞋墊換過嗎? 我自己以前的美津濃creation跟現在的亞瑟是gt 1000 原本的鞋墊都薄到不行 想要買乳膠鞋墊來更換.. 不知道版上的前輩有甚麼好推薦嗎? 這幾天又買了一雙低階的亞瑟是patrior 7 尺寸也都有大半號到一號左右 ...