請問跑步腳底板痛是...... - 路跑 Road Running

Isabella avatar
By Isabella
at 2011-07-19T22:03

Table of Contents

不好意思想請問一下

因為剛加入跑步行列一個多月

跑完我的腳底板就是有弧度那個部位

兩隻腳的那個部位都會痛是為什麼

是我跑步的姿勢有問題還是....

麻煩了 謝謝

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Tags: 路跑

All Comments

Lydia avatar
By Lydia
at 2011-07-24T17:20
是不是會感覺有點刺刺的? 有點像被電到的感覺。
Enid avatar
By Enid
at 2011-07-29T12:37
有人能解答嗎= =(我最近幾次跑操場右腳足弓也會這樣...
Kelly avatar
By Kelly
at 2011-08-03T07:54
休息吧～足底筋膜在跟你抗議了
Isla avatar
By Isla
at 2011-08-08T03:11
我是跑一休一 休息的那天就不會痛 但一跑完就又開始了
Bennie avatar
By Bennie
at 2011-08-12T22:28
而且我才跑7KM而已 如果休息要休息多久
Margaret avatar
By Margaret
at 2011-08-17T17:45
7Km不算少也,以剛開跑的跑者來說......如果是跑一休一
Selena avatar
By Selena
at 2011-08-22T13:02
你會不會是用蹬的呢??用蹬的我覺得早晚會足底筋膜炎
Elma avatar
By Elma
at 2011-08-27T08:19
休息那天,可以做伸展運動,放鬆肌肉
Poppy avatar
By Poppy
at 2011-09-01T03:36
我也沒注意是不是用蹬的 但我是慢慢跑 如果不用蹬 該怎麼
Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2011-09-05T22:53
跑呢 可以教導一下嗎 謝謝
Michael avatar
By Michael
at 2011-09-10T18:10
我也有這種情形 我覺得可能姿勢有問題
Olive avatar
By Olive
at 2011-09-15T13:27
腳步小,步頻快,腳尖著地,腳跟向上抬,身體向前微傾,自然就往前了
James avatar
By James
at 2011-09-20T08:44
謝謝C大 下次開始會注意跑步姿勢
Hazel avatar
By Hazel
at 2011-09-25T04:01
腳掌的肉球著地,然後腳跟上抬,不要用類似跳的感覺
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2011-09-29T23:18
謝謝J大 大家都好熱心 謝謝唷!!
Connor avatar
By Connor
at 2011-10-04T18:35
我穿五指鞋也有同樣的困擾，但是一般的鞋子就不會

Nike夜跑活動，還能用FB打卡開寶箱？

Poppy avatar
By Poppy
at 2011-07-19T16:27
上個學期為了瘦肚子開始養成跑步的習慣， 有時候晚上沒事換雙鞋子就到操場跑步了， 學校的操場從前不常去過， 但其實晚上的風景很美，星星很多(人也很多) 放暑假回家之後就一直有找不到場地跑步很苦惱 肚子又大了 但最近看到NIKE要辦一個結合FB打卡跟夜跑的活動， 一邊跑步一邊用FB打卡拿鑰匙開寶箱拿獎品，聽起 ...

Merrell Mud Run 泥漿趴體報名最後一周

Frederica avatar
By Frederica
at 2011-07-18T22:57
今夏最過癮的Merrell Mud Run報名進入最後一周 數量有限 趕快來體驗國外風行已久的泥巴路跑賽吧!!! 如果您熱愛路跑，9K的路線可以讓您汗水淋漓， 如果您喜愛嘗鮮，泥巴體驗可以讓您大呼過癮， 多項關卡等您挑戰！一起來參加今夏最過癮最特別的路跑賽-- 「Merrell Mud Run ...

星光名產馬拉松

Isabella avatar
By Isabella
at 2011-07-18T22:30
拖鞋俠-外號陳慶順，他屬猴，大我爸一歲，他曾穿拖鞋跑過萬里長程馬拉松 上個周末，又在台南安平相見歡。 由於我們是FB好友了，所以這次見面我都尊稱他叔仔、或阿叔。 我們是在億載金城前的草地相遇的，現場有三五千人 擁擠程度不亞於去年的花博，但特別的跑者總會互相吸引對方。 一見面他就很熱情的跟我點頭，示意他在與別 ...

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Belly avatar
By Belly
at 2011-07-18T21:33
http://www.marathon-festival.com/index.html 2012/03/11 相關活動從2012/03/09開始 報名日期大約是10月 全馬僅限女性報名 另有不限性別的半馬及10KM組(以往的名古屋馬拉松) -- 推 waterspout:其中這男子為什麼在對方說不 ...

億載金城星光馬

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By Gilbert
at 2011-07-18T20:23
這是我第十三場馬拉松 也是上半年的倒數第二場 下禮拜還有 關山馬!! 由於我是剛出社會工作的新鮮人 之前一直沒有渡到假出遠門玩過 便乘著這次機會 下去台南走走 畢竟以前也是台南唸書的死大學生 下午三點抵達會場時 人已經算很多了 到了更接近比賽時間時 人真的是多到滿出來 到了五點時 天空烏雲遍 ...