請問要練到多少才能跑完半馬(限時多久) - 路跑 Road Running

請教大家一下

這兩天看到有七股的半馬，想說慢跑跑了一年多，
想說應該跑的完，所以有些問題想問問板友。
1.半馬有限時多久要跑，因為我跑步都很慢，擔心
還沒跑完時間就到了。
2.最近較常跑跑步機，我都設定5km用10k\h跑完，
一星期約2~3次，再找一兩天去成大的自強校區跑，
發現跑起來變的超喘且超會流汗的，想問一下這
是為什麼呢。
3.我最多一次跑14~15km(只有一兩次)這樣半馬真
的沒問題嗎？(看前面文章板友都說沒問題)
4.10km我約莫跑62~66分，這樣的速度要加快嗎?


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