請問蛙式 - 游泳討論

Lauren avatar
By Lauren
at 2009-09-15T12:02

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小弟才剛在學游泳
自己學也觀看了鄉民所提供的影片後去練習
目前還在練習腳踢水 可是每次我游完後回家到
腰就開始 疼痛 然後我休息個幾天就好了
可是我是過了很多次 每次腳踢水完後 都會腰疼痛
請問這是??我踢水哪裡出了問題嗎 我是練習蛙式的腳踢水

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Tags: 游泳

All Comments

Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2009-09-20T06:49
踢水力道放輕一點,大概是上半身跟下半身協調性沒有配
Iris avatar
By Iris
at 2009-09-23T02:52
合.有一種危險動作,身體上半身直接承受下半身蛙腿的力
Eartha avatar
By Eartha
at 2009-09-27T02:02
道,你試著慢動作的上半身入水後再踢水.不然就是找別人
Xanthe avatar
By Xanthe
at 2009-09-27T19:16
幫忙看,蛙式是不是有折腰的感覺.
Olive avatar
By Olive
at 2009-10-01T05:47
會痛要馬上停下來.
Jack avatar
By Jack
at 2009-10-04T01:20
筆墨難以說明,你看一下萩原智子蛙式影片後面的不良換
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2009-10-06T17:06
氣動作,折腰的感覺大概是那個樣子,不過他還是沒有讓上
Charlie avatar
By Charlie
at 2009-10-08T07:28
半身(腰間)直接承受蛙腿力道.
Charlie avatar
By Charlie
at 2009-10-10T16:28
很可能你的腰間是直接承受蛙腿力道的.
Oscar avatar
By Oscar
at 2009-10-11T02:46
SORRY,我沒看清楚文章,你應該是拿浮板練吧,踢水的時後
Isla avatar
By Isla
at 2009-10-15T05:12
頭要入水吐氣.頭不要一直在水面上,這樣腰會承受蛙腿力
道.
John avatar
By John
at 2009-10-17T20:43
謝謝 可是我就是拿浮版練習的ㄟ 怎麼還會腰會痛
Carol avatar
By Carol
at 2009-10-20T02:30
拿浮板的時候,頭抬在水面上或上半身太用力,下半身會下
Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2009-10-22T07:26
沉,由於身體沒有保持水平線,蛙腳的力道會直接由腰間承
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2009-10-23T05:07
受,踢久了腰就會痛(不是痠喔!),最好的辦法就是踢蛙腳
頭沉到水裡吐氣(順便練習換氣的感覺).
當然這只是其中一個腰痛的可能性.
Doris avatar
By Doris
at 2009-10-25T00:29
也可能是你蛙腳用蹬的(就像是馬用後腳踢人),其實蛙腳
Margaret avatar
By Margaret
at 2009-10-29T13:18
不外乎 1.收 2.勾 3.夾,你先在床上練習這幾個基本動
Jacob avatar
By Jacob
at 2009-10-31T06:53
作,因為蛙式很複雜,真要講講不完.最好找有經驗的人幫
你看,這樣才不會練白功.
Jake avatar
By Jake
at 2009-11-02T13:55
要看上半身有沒有力,只要看你的浮板有沒有整個沉下去
就知道了,手是"放"在浮板而不是"壓"浮板.
Hardy avatar
By Hardy
at 2009-11-03T12:38
哦 ..我試看看 謝謝你的解說喔 感激不進
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2009-11-06T18:38
受,踢久了腰就會痛(不 https://daxiv.com
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By Anonymous
at 2009-11-08T00:51
受,踢久了腰就會痛(不 https://moxox.com

昨天差點吸不到氣

Ida avatar
By Ida
at 2009-09-15T10:51
昨天下午先跑了一趟約3公里的山路後再去游泳 游泳時是按平常一樣先捷式不停游1公里 然後開始練一些有的沒的... 在一次貼池底(1.5M)的蝶腰潛泳 (只用蝶腰看自己一口氣可以游多遠) 一直游到快接近閉氣的極限時才上來 馬上用力吸了一大口氣 此時喉部卻反常地只會發出and#34;哼呵and#34;的悶聲 但是 ...

隧道腕適合游泳嗎?

Lucy avatar
By Lucy
at 2009-09-15T10:32
隧道腕手腕很痛，可以把游泳當復健嗎? 還是泡泡SPA就算了 找不到運動給隧道腕運動 - ...

自由式划水手部動作

Wallis avatar
By Wallis
at 2009-09-15T08:56
請問一下大大們~~ 自由式手部的動作~~ 從頭到尾~~ 有人能講解一下嗎????? - ...

聽奧／泳奪7金 南非派金最「多金」

Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2009-09-15T03:13
http://udn.com/NEWS/SPORTS/BREAKINGNEWS7/5135114.shtml 聽奧／泳奪7金 南非派金最「多金」 中央社╱台北14日電 2009.09.14 09:09 pm 臺北聽奧有1位「金牌蒐集家」，他是南非游泳選手派金（Terence Parkin），參加7項游 ...

龍門國中游泳回數票

Erin avatar
By Erin
at 2009-09-15T00:20
商品名稱：龍門國中游泳池 回數票 參考網址：http://0rz.tw/031G5 泳池水道為25m 有附烤箱與spa設施 商品價格：每張65元 新舊狀況：2009/09/20到期 交易方式：捷運科技大樓.大安.忠孝敦化.忠孝復興站皆可(龍門國中附近也可)面交 備註：可一張一張單買, 最多十二張( ...