請問花蓮市哪裡有在教籃球??? - 籃球

By David
at 2011-07-21T00:00

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我超想把籃球打很好~~~~~

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By Eden
at 2011-07-21T07:56

直接到學校去夏天很多人在打籃球例如;花崗國中花中等等請一些籃球打的好的同學教你互相切磋練習久了就能得心應手提供參考
　一個好球員，並不只是球感好、體力好、會運用戰術就可以，如果沒有信心、積極的態度、拼戰拼鬥的精神、沒有私心，大家齊心合力、密不透風的防守、彼此互相照應及支援，隊友之間不可互相怪罪、發揮團隊精神、如無法具備上述條件，即使球打得再好、也不會有太高的成就，身為一位好球員，要為理想、目標及夢想而戰。
籃球員對籃球運動意識與觀念是最重要的關鍵，球員的基本動作也是必備的功課，球員必須具備正確的籃球意識，才能消化、吸收教練所教導的籃球功課，且確實執行教練所下達的戰術，教練在場邊叮嚀在多，最後還是要靠球員自行發揮。控球後衛就是扮演場上教練的作用，負責組織全隊攻勢，好的控球後衛反應要迅速，隨時能判斷場上對方佈陣的變化、隊友的特性，適時改變戰術的打法，控球後衛的難度及重要性比其他位置來的高，即使在落後或緊張的局面，控衛必須發揮穩定軍心的作用，絕不能先自亂陣腳。
球員在身材不如他人之狀況下，要靠後天苦練基本動作來補強先天的不足，擁有好的手感是場上必備的技能，在身材劣勢的情況下，要靠本身的速度及切傳的動作，製造得分的空黨機會；現在的籃球是現代化、多元化的籃球觀念，不同位置的球員，並不須有固定的走位及打法，是富有變化性的籃球。
傳球與接球
接球:
接球心態:千萬不要以為對有傳給你的球全是好球，或自己希望的好球，而你務必接住所有的壞球及好球、然後作出下列之重點動作。
接球後迅速作出:投籃、過人切入、傳球，三種動作。
*走位、掩護、突破、傳球、出手投籃、卡位籃板，
掩護:隊友務必互相照應、防守時需幫忙隊友補位，運球及傳接球要做好護球動作，傳完球後務必作空手切入的動作
持球:
持球、是傳球、運球、投籃等技術的準備工作、也是進攻技術中、並且是銜接其他技術動作的橋樑，正確的持球方法、才能瞬間作出有效的攻擊方法與進攻配合。
持球方法:
手指自然張開、並完全貼住球體、掌心不可貼住球體、雙手關節不可外張、將球至於胸前，並補持三重威脅位置，作出:可傳、可運、可投、的持球位置。
一、對持球者防守(一線防守)
1.對球壓迫:牽制運球、干擾傳球、阻擾投籃。
2.身體的位置(球~我~籃)的直線位置。
3.保持身體平衡:馬步姿勢(防守動作)
二、運球行進間之防守
1.(壓迫)=>使運球者使用弱手。
2.(壓迫)=>使運球者運至邊線、趕往不利進攻位置。
3.進行方向須以身體面對球、並不時以外首做出干擾、內手限制進攻者轉換運球。
三、運球停止後的防守
1.貼身壓迫球
2.造成傳球誤差
3.造成5秒違例
四、對未持球者之防守
1.防守二線球員時、需保持(球~我~進攻者)的傳球線上。
2.防守三線球員時、需保持(球~我~進攻者)的三角位置上。
3.對二線進攻者切入或掩護之要領。
4.對三線進攻者切入或掩護之要領。
跳投:
1.身體平衡
第一、在所有進攻招式中使用的最多的就是跳投。由於出手點在跳起的最高點，故極難以防守，而再起跳的過程中，由於利用了腿部的肌肉強勁力道，近之而能增加了投籃的射程。身體保持平衡是跳投的重要基礎，只有在平衡的狀態下，才不會影響投籃的準頭，雙手穩穩的持球，移動雙肩使其正面對籃子。應用雙腳起跳且身體正面對籃的原因，在於如此才能由大腿的勁道獲得力量，也才能使身體穩定平衡，全身的肌肉也才能協調合作。
2.身體和手的動作要領
用來投籃的手應該伸屈自如，上臂約與地面平行，輔助的手臂約成45度，手肘稍指向外。投籃的手腕盡量向後翻起，手指自然伸張，球棲於手掌的上半部和手指。勿用手掌當中獲後面握球，手置於球下瑞外側。食指保持在球的中間。輔助手至於球測，這支手掌約垂直於地面，不要放在球的前面，以免影響球的拋物線。

By Jessica
at 2011-07-25T13:26

花崗國中阿真懷念花崗的洛教練阿

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