請問自由式腿的施力點 - 游泳討論

By Margaret
at 2008-11-04T01:10

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游泳標準姿勢，你都知道自由式是要用大腿帶動踢水，不應該是

膝蓋或小腿出力。

而您仍然覺得很累，就是只有兩個主要因素造成的吧

1.心有餘而力不足。肌耐力不夠，解決方式就是拿浮板多練踢水吧!

2.明明知道標準動作仍然還是遊錯的姿勢。解決方式，請教練看或是

請真正的高手指導吧!

PS.我的小心得:我看很多"游泳愛好者"的自由式踢水真的普遍都有錯誤，

絕大部分都靠手臂力量前進，如果您還是想要踢好的自由式踢腿的腹A

真的要找到對的人問喔!!

加油，有心最重要!!

--

All Comments

By Connor
at 2008-11-06T07:50

肌耐力不夠+1 因為我就是肌耐力不夠~目前浮板加強中@@

By Belly
at 2008-11-10T06:48

請問用浮板打水1000M大概多久時間算正常?

By Una
at 2008-11-12T01:55

拿浮板光打水28分/1000M這樣有很慢嗎?沒什麼概念!
也不知道這樣到底有沒有正常的推進力.....

By Yedda
at 2008-11-15T20:24

能打1000M...你的腿力很不錯了!! 28分算不錯@@
我打個300 腿就快斷了= =...還要加油!!!

By Kristin
at 2008-11-16T22:43

1000M/28min by 打水...很強吧= =

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