請問自由式游50M會喘該怎解？ - 游泳討論

各位前輩好，

目前小弟每週五天會下水練習自由式，每50公尺會停下來喘大約10口氣再50公尺，

有以下問題請教：

1. 由於蛙式我幾乎不用站起來可以三千沒問題，發現韻律呼吸很重要，因此

2. 我自由式四下換氣，韻律呼吸為左手划--右手划--左手划（緩吐）--右手划（換氣）

請教各位四下換氣是否真的太長？還是我韻律呼吸錯誤？還是就降硬游自然就會順

因為我很希望自由式換氣能跟蛙式一樣自然，如此長泳就是靠肌耐力的鍛鍊了

我目標是今年中之前自由式3000公尺不中斷，求教各位前輩了:)

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