請問膝蓋痛的原因及解決方法有哪些? - 籃球

By Faithe
at 2012-10-23T00:00

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大家好~我目前年齡是14歲國二生
最近下課後打個籃球我的左邊膝蓋就會有一些疼痛
已經持續了2天還會痛
不知道是不是膝蓋出了問題?
我問同學他們好像沒有這種情形
我怕以後會不會打不了籃球阿
另外爬樓梯和走路時有時候會一點點的痛
請求原因和解決方法
已更新項目:
我家附近沒啥醫院我住離島
請問診所可以嗎?
如果不能解決的話有什麼方法能減輕疼痛和預防膝蓋痛

Tags: 籃球

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By Sandy
at 2012-10-25T04:48

任何運動傷害都需接受完整的評估和治療！冒然開始運動，可能使殘存的傷害更嚴重。
目前最重要的是積極治療！問題拖延愈久，愈難處理，復原時間也愈久。有傷建議需確實評估治療，舊傷後患無窮。針對問題確實正確的治療才能復原，未經專業確實治療一定會有舊傷，更不可能自行全癒。錯誤的運動和矯治方法會造成症狀惡化嚴重，需慎選專業協助。膝關節的活動其實是相當複雜的。膝關節主要骨骼構造包含股骨(大腿骨)、脛、腓骨(小腿骨)、以及髕骨(膝蓋骨)，其幫助這個關節運動有好幾大肌群，包含股四頭肌、大腿後肌、小腿後肌等等的軟組織，還有非收縮性組織(韌帶)等協助穩定；簡單來說，若圍繞在膝關節周圍的軟組織(肌肉、肌腱、韌帶等)力氣不夠，或是肌肉力量失去平衡，骨骼結構相對的會較吃力，造成膝蓋的症狀。症狀必須詳細診察、謹慎評估，經過理學的檢測、骨骼位置的觸診和人體力學動作分析測試，才能診斷出真正的問題所在，擬定最有效的治療方法。針對受傷的組織需要確實的治療，施以適合的徒手整治技術，針對真正的問題處置，加快復原速度，徹底解決，避免再次復發和殘存舊傷變成永久性傷害。成功大學復健物理治療學系畢業，體育、健康與休閒研究所碩士。歡迎部落格留言討論，可以給你專業上的建議幫助。多攝取膠質含量高的食物，像木耳、海帶、秋葵、山藥、納豆…；至於豬皮、雞冠、蹄膀、豬牛腳筋、雞腳凍…，膽固醇較高，適量攝取。

By Caitlin
at 2012-10-23T12:59

請趕快去醫院檢查,暫時不要打籃球,不要讓傷勢惡化,更不要聽網路亂講,趕快去醫院檢查!

By Ophelia
at 2012-10-27T10:18

筋骨受傷, 筋骨方面的治療, 建議使用中醫會比較好
中醫藥活血化瘀, 調經順氣, 活絡筋脈, 無副作用, 日後不會因為變天而產生酸痛, 較能根治
吃藥治病要對症下藥治療，就要找專科醫師，詳細看病診察，了解體質和病症病因，辨症論治，才能對症下藥，徹底根本治療。不是每一個人，同樣的病，就用同樣的藥，因為年齡不同，體質不同，病症病因不同，用藥就不同。
提供您參考資料http://www.web1000.url.tw/

By Robert
at 2012-10-25T08:26

膝蓋運動損傷.可以使用筋肉放鬆術來改善

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