請問腳扭傷 - 游泳討論

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By Regina
at 2010-09-02T19:37

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週一因為下大雨 天雨路滑 不小心在階梯滑倒 腳扭傷
已經找中醫推拿過了
現在還是有一點腫 但已可以七八分正常走路
只是腳踝處有一點點怪怪的

我知道最好要等腳完全康復再去游泳
但我現在因為配合醫生用藥減重
所以一定要做運動
我唯一喜歡的運動就是游泳.....

請問大家
腳扭傷是否還可以游蛙式?
會因為腳踝扭傷而無法用力 或是使扭傷變嚴重嗎?

偷偷問
如果大家不建議去游泳
是否還有別的運動可以推薦呢?
謝謝大家!

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Tags: 游泳

All Comments

Bennie avatar
By Bennie
at 2010-09-04T23:12
就怕游完會筋膜發炎 變更嚴重..可以在家練腹肌啊
Yedda avatar
By Yedda
at 2010-09-08T17:01
拿啞鈴鍊胸肌
Lily avatar
By Lily
at 2010-09-09T07:49
練夾板XD
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2010-09-11T03:39
可以只用沒有扭傷的那隻腳游阿~
Odelette avatar
By Odelette
at 2010-09-12T23:49
請多游泳,可以游自由式ㄚ!
Lucy avatar
By Lucy
at 2010-09-16T20:10
自由式也會拉到腳踝吧@@....個人並不建議，覺得養傷為上
Dora avatar
By Dora
at 2010-09-17T06:54
千萬不要等腳完全好在去游,這樣太慢了!!
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2010-09-20T12:01
身體只有一副，整組弄壞了是修不好的，趁還能修的時候好
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2010-09-21T22:42
好把握機會，除非經過醫生專業的建議說OK，不然很可能是
Olivia avatar
By Olivia
at 2010-09-23T23:08
拿未來健康的身體做賭注阿，運動就是為了健康，別讓運動
Yedda avatar
By Yedda
at 2010-09-27T21:23
造成不可磨滅的傷害，深思啊!!!
Irma avatar
By Irma
at 2010-10-02T15:03
我也相信要有醫生的允許在去游!!
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By Gilbert
at 2010-10-05T13:43
拿未來健康的身體做賭注 https://muxiv.com
Oscar avatar
By Oscar
at 2010-10-09T03:32
就怕游完會筋膜發炎 變 https://daxiv.com

想買魚雷浮標

Doris avatar
By Doris
at 2010-09-02T17:06
: 看到魚雷浮筒的網頁介紹 我有個小疑問 : 網頁中的介紹 : size = 83cm X 28cm X 15cm 浮力 = 200 kgw : 但是大家國中時都學過 浮力 = 物排液重 : 假設水的密度 = 1g/cm^3 : 浮標體積(簡單以長方體計算) = 83 X 28 X 15 = 34860 ...

板橋 英士路上的智樂游泳池

Ophelia avatar
By Ophelia
at 2010-09-02T17:00
昨天因為去了一趟萬華的青年， 覺得那邊的年齡層離青年似乎有一點點小距離， 所以今天換到離家比較近的智樂游泳池(只有室外)， 看看不一樣的游泳池的差異性， ==============以上不是重點=================== 收費: 晨泳的收費是成年人50元，比青年室外池貴了20， 但是 ...

自由式的打水 腳部的動作

Ina avatar
By Ina
at 2010-09-02T16:46
=== 背景 === 小弟之前游泳完全只是為了好玩 會的只有蛙式 小時候跟鄰居同學去游泳池玩 不知不覺學會的 從來沒有跟教練學過 姿勢可能也不大標準吧 日積月累下來 長游也不是問題了 2000m大約費時一個小時整 輕鬆的游這樣 不會怕水 最近深感運動不足 又開始游泳 一開始還是游蛙式 每次到泳池就是來個20 ...

游泳完後大腿痛

Doris avatar
By Doris
at 2010-09-02T14:45
首先先說明一下姿勢 兩腳張開站直成大字型 接著兩手掌壓在臀部兩側 這時如果左邊膝蓋彎曲 上半身會往左移動對吧 往左移動之後 壓在右側臀部的手掌施力 向地面壓 輕壓而已哦 就會覺得大腿好像被電到一樣 痛到無法出力 站不穩 反過來右邊膝蓋彎曲壓左側臀部不會痛 這是不是右大腿有什麼受傷啊 還是 只是抽筋? 平 ...

租借魚雷浮標~

Freda avatar
By Freda
at 2010-09-02T14:10
泳渡快到了...板上也多了很多相關文章... 由於首次參加又實力不夠...應該不能帶浮板吧... 請問有台中或彰化的大大能租借魚雷浮標嗎?? 去問過泳池的人,跟我說去跟消防局借??應該很怪吧??還是有其他地方可借?? 小弟目前欠兩隻...租金可站內信討論,煩請有的前輩幫忙...感激不盡... - ...