請問肌腱炎自治方法 - 運動

By Kelly
at 2007-12-12T00:00

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請問肌腱炎自治方法
因為打籃球一直跳運動過度
所以膝蓋那邊有肌腱炎的現象
已經看過醫生了
之前好了
但後來又開始打球現在症狀又出現了
只要膝蓋彎到某個角度就會有點疼痛摸到也會
請問有無自己治療的方法
Update:
熱敷.
怎熱敷..
拿啥東西

Tags: 運動籃球

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By Harry
at 2007-12-14T23:43

肌腱炎分兩種,輕微的只感覺酸痛,在某中姿勢下活動受到局限,表面可能有或沒有紅腫,周圍皮膚溫度略微升高;一般稱無菌性發炎.另一種,感覺劇痛,活動完全受限,表面紅腫,周圍皮膚灼熱,甚至內部有膿;這種是產生了細菌的感染,一般稱感染性發炎.
顧名思義:無菌性發炎是由機體損傷所引起,他是人體經過不當運動所產生的刺激物,不當刺激所引起.而感染性發炎則是由細菌入侵所引起.
人體的機能是會使無菌性發炎轉變為感染性發炎(原因在此不詳述),但是同樣的發炎,卻因為其所造成的原因不同,有著不同的處理方式.
無菌性發炎在中醫是以促進局部代謝為主,如熱敷刮痧放血湯藥等等,在西醫是以肌肉鬆弛劑解除局部壓迫,加以止痛劑來克服;其他還有各種局部的排汗止痛劑等.
感染性發炎在此範圍內,中醫的藥物有其先天的弱勢,因此幾乎是以西醫的抗生素較有效.
這些就是目前治療肌腱炎的處理方式,您到哪裡治療都是這樣的!
2007-12-13 17:49:35 補充：
中醫裡的推拿拔罐也有局部代謝功能,這裡一下沒想到的方法還很多,但是原則已經寫了!
2007-12-13 17:51:50 補充：
冰敷只能止痛,無法促進局不代謝,需要視病情使用.

By David
at 2007-12-16T22:41

只要是拉傷沒有導致膝蓋關節異位的肌腱炎ˋ打針ˋ吃藥ˋ敷藥ˋ冰熱敷ˋ皆會根治痊癒的ˋ
但是很多的膝蓋肌腱炎ˋ還是無法完全根治呢?
那是因為膝蓋關節內有很多的韌帶會有些撕裂傷ˋ導致膝蓋關節的不穩定ˋ而此不穩定ˋ更容易導致膝蓋節內的軟骨滑膜擠壓發炎ˋ雖然是筋骨專家ˋ會直接矯正膝蓋使膝蓋關節的平衡ˋ但是一般療法只能幫您外層推拿放鬆ˋ

By Steve
at 2007-12-15T10:48

熱敷拍打.配合刮痧治療肌腱炎.通常一次即可改善
但膝蓋多軟組織.你應該不是只有單純的肌腱炎.膝蓋周圍另有骨膜炎.韌帶損傷.脂肪墊損傷.滑囊炎.等

By Christine
at 2007-12-16T10:05

活動時可以用透氣膠帶或繃帶固定避免活動時疼痛,
活動後48小時先冰敷,因無法確保活動時沒造成再次受傷,
48小時後可用溫熱敷以促循環.

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