請問肉很多做運動ok嗎~~適合作哪些 - 運動

By Jack
at 2007-07-02T00:00

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我想做站著採的那種機器&呼拉圈還有趣外面騎腳踏車但是做運動應該是讓自己有線條吧像是我同學作仰臥起坐但瘦是瘦了是因為她的肉本來就不多現在便肌肉了就感覺瘦了我是都是肥肉做運動ok嗎

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By Catherine
at 2007-07-04T05:23

關於這位大大的問題!!我給你一些建議~其實肉多的人，運動事件不錯的建議！　如果你平常就有運動的習慣那就很好ㄌ！有時跑步可以消耗卡洛離～　打籃球也可以變瘦唷！但是要有決心，如果你做到一半不做～那還是沒有用其實肉多的人，多運動就可以把一些熱量消耗掉＞只要你一運動流汗了～馬上�

By Rosalind
at 2007-07-05T13:17

喝賀.寶.芙.有效，快速，健康，營養！重點是....不用挨餓，也不用太辛苦的做運動！<馬上減肥，辦法問我[email protected]>我不是在打廣告...因為我不是直銷商...我只是覺得，與其花冤旺錢買些效果不大的東西，不如吃這個！至少他營養充分！不傷身！...

By Kelly
at 2007-07-03T19:49

上面二位大大者ㄉ建議都很好你還可以參考我ㄉ意見晚上不可吃消夜,也不可以太晚吃飯,要睡覺之前和起床之前,都要做仰臥起坐,不一定要用標準姿勢,手在大腿旁邊,只要可以起身就可以,就算是把手舉起來都沒有關係,要天天做,會有意想不到ㄉ效果,如果在配合喝淨腸茶來排毒,效果會更好,這是我ㄉ經驗談,

By William
at 2007-07-06T18:37

這先運動要配合飲食~不然會變成肌肉包著只防~更受不下來而且不要太劇烈~一點點慢慢家