運動足球

如何快速減肥！最好是在暑假可以瘦滿多的！ - 運動

Yedda avatarYedda · 2007-06-29

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我是個男生...總覺得自己有點胖現在身高173左右體重大概75公斤吧～因為有在運動(足球)的關係所以看起來滿壯的..不過肚子有點大...而且也覺得自己太重想在暑假期間....減個5～8公斤....不知道有沒有辦法我只有吃早餐和午餐.....晚餐因為運動完食慾很不好所以沒吃....不過還是沒有辦法瘦.....希望有人可�
運動足球

All Comments

Carolina Franco avatarCarolina Franco2007-06-30
早餐一定要吃飽喲　但是吃正常別吃過多我覺得你要瘦應該很容易　因為你會運動　但是又怕壯我以前快八十幾的時候是吃賀x芙　賀x芙的說明是說早餐跟晚餐使用但是我很愛吃早餐跟晚餐　尤其是速食還好現在速食有熱量表　我會限制我自己一天不超過一千卡以前的話我是早餐跟中餐吃賀x芙　晚餐吃�
Emily avatarEmily2007-07-01
你有在運動那很好你的標準是66公斤如果你只吃早餐加中餐多注意一下油量的攝取晚餐不吃不太好----胃功能會下降,你可以使用一體重控制營養補充品,熱量也才80-100卡,又不會造成你胃部功能不佳,又可以滿足晚餐所需的營養素----這是連醫生都再使用的一種體重控制輔助品只是改變一下晚餐的吃法而以所��
Leila avatarLeila2007-06-30
您好~健康是你的權利，保健是你的責任。食物是給身體吃的，營養是給細胞吃的。生病看醫生，健康靠自己。任何減(增)重方式都不錯~問題您是否有時間準備與持續~還有如何達到均衡營養在減重過程中身體仍然是非常健康~您做的到嗎?減(增)重是飲食觀念的長期抗戰,必須將自己的觀念修正好才能瞭解如
Zora avatarZora2007-06-29
看到大家都不喜歡被小豬附身的感覺?心中感慨很多嘗試了各種方法之後覺得還是找----專業減肥醫生最適當我最後也是在網路上評價頗高的王品減肥診所----減重12.5公斤的大約是花35天左右第一次要抽血檢查第二次才會開藥要配合食物控制及燃脂運動王醫師雖親切但很嚴格你如果好好配合一定可以減肥成�
John avatarJohn2007-06-30
上晨曦健康診所網站看看,它讓我一年少了20公斤哦!TRYTRY,保證這是最快的方法,而且不用花很多$$
Puput avatarPuput2007-06-29
多喝水壓吃豆類的食物例如冬粉吃在多也不會胖但你不要加過多的調未料肚子大每天搖呼拉圈或仰臥起坐壓呼拉圈可以邊看電視邊做這樣就可以不讓費時間每天都馬會看電視減肥要靠的事毅力我之前減肥一個月每天只有吃一餐就是早餐吃的飽飽的大概瘦惹快10公斤...
Jessica avatarJessica2007-06-30
你可以去第17層地獄那裡有油炸鍋還有炭烤大煙囪保證除油~~...
Charlie avatarCharlie2007-06-29
我只能說..............正常三餐吃不要刻意少也不要吃太多多喝水多運動不要整天坐在電腦前ㄟ............我個人的意見...